بدن
-
علمی و پزشکی
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی شبکه ای متعادل از سلول ها و اندام ها است که با هم کار می کنند تا از شما در برابر بیماری محافظت کنند. سیستم ایمنی از ورود تهدیداتی مانند باکتری یا ویروس به بدن جلوگیری می کند. به گزارش سلام آنلاین، سیستم ایمنی یک تیم قدرتمند «جستجو و از بین بردن» است که ویروس ها را در بدن شناسایی و از بین می برد. در زیر به چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی به نقل از “WebMD” خواهیم پرداخت. * استرس خود را کاهش دهید. مقداری استرس می تواند چیز خوبی باشد. این سطح پایین استرس به بدن کمک می کند تا برای چالش ها آماده شود. اما اگر خیلی طول بکشد، خبر بدی است. مطالعات نشان می دهد که استرس طولانی مدت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند. در صورت امکان از آن اجتناب کنید. آرامش و انجام کاری را که دوست دارید در اولویت قرار دهید. * روابط اجتماعی خود را تقویت کنید. همه ما می دانیم که دوستان مهم هستند، اما روابط اجتماعی قوی نیز می تواند تأثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. افرادی که روابط خوب دارند بیشتر از افرادی که روابط بد دارند بیشتر عمر می کنند. * …
-
علمی و پزشکی
کک چه کسانی را می گزد؟ فواید کک برای بدن انسان
کک‌ها، حشرات کوچکی هستند که به عنوان آفات شناخته می‌شوند و میتوانند در محیط های مختلفی وجود داشته باشند. آنها به عنوان پارازیت‌ها، بر روی گیاهان و حیوانات زندگی میکنند و با نیش خود مواد غذایی خود را جذب میکنند. حضور کک‌ها می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند، از جمله آسیب به گیاهان، انتقال بیماری‌ها و آلرژی‌ها به انسان‌ها و حیوانات، و کاهش بهره‌وری در کشاورزی و دامپروری. درادامه اطلاعات دقیق تری از حشره کک و بهترین روش‌ها برای از بین بردن کک را بررسی خواهیم کرد. کک چیست؟ معرفی انواع کک کک‌ها از حشرات موذی کوچکی هستند که عمدتاً در محیط های رطوبتی و گرم زندگی میکنند. آنها معمولاً به رنگ قهوه‌ای هستند و بدون بال قابل تشخیص به نظر می‌رسند. این حشرات قادر به حرکت جهشی هستند و میتوانند حدوداً دویست برابر طول بدن خود را پشت سر بگذارند. کک جوندگان، کک انسان، کک گربه (نام علمی: Ctenocephalides felis) و کک سگ (نام علمی: Ctenocephalides canis) از مهمترین گونه انواع کک هستند. این کک ها سبک زندگی انگلی دارند و می توانند حیوانات مختلف را آلوده کنند که منجر به علائمی مانند خارش، التهاب و انتقال احتمالی بیماری به انسان و سایر حیوانات می شود. کک های گربه عمدتاً گربه …
-
علمی و پزشکی
چگونه مکمل بدنسازی خانگی درست کنیم
دیگر در کاربردی بودن مکملهای بدنسازی هیچ شکی وجود ندارد و همه می‌دانند که به‌راحتی می‌توان کمبود پروتئین و ویتامین‌های مورد نیاز را از طریق مکمل‌ها جبران کرده و این مقدار را افزایش داد. پس ایده ساخت مکمل در خانه چندان دور از ذهن نبوده و با سختی‌هایی که در این مسیر وجود دارد بازهم شدنی است. کافی است دستورالعمل و مقادیر لازم برای این کار را بدانید تا ساخت مکمل خانگی برایتان شدنی شود. در این مقاله از فیتامین ساخت مکملهای معروف بدنسازی در منزل را آموزش خواهیم داد. طرز تهیه مکمل خانگی در منزل حتماً می‌دانید که مکمل وی از شیر و محصولات لبنی به دست می آید. پس در قدم اول و قبل از شروع ساخت مکمل باید فراورده های لبنی مثل ماست تهیه کنید تا به سراغ مرحله بعدی برویم. قدم ۲ یک الک تمیز را بر روی کاسه یا قوطی خالی قرار دهید. قدم ۳ یک تکه پارچه تمیز و نازک (ترجیحا پارچه مخصوص تهیه پنیر) را داخل الک پهن کنید. اگر چنین پارچه ای ندارید، می توانید از دولایه دستمال حوله ای برای صاف کردن ماست استفاده کنید. قدم ۴ یک سطل ماست را روی پارچه بریزید. یک تکه پلاستیک را روی در ظرف …
-
اقتصادی
آیا دمنوش زنجبیل می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند؟
خواص زنجبیل برای سلامت بدن کمک به هضم غذا و مشکلات معده دمنوش مفرح دکتر بیز: ترکیبات موجود در زنجبیل به تسکین ناراحتی دستگاه گوارش، تحریک بزاق و صفرا و تحریک انقباضات معده در هنگام حرکت مواد غذایی و مایعات کمک می‌کند. همچنین، به نظر می‌رسد زنجبیل اثرات مفیدی بر افزایش تحرک دستگاه گوارش دارد. در نتیجه زنجبیل می‌تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ و کمک کند. درمان حالت تهوع خرید دمنوش بانوان دکتر بیز: تحقیقات نشان داده زنجبیل حاوی ویتامین B6 است و برای درمان عالی است. جویدن زنجبیل خام یا نوشیدن چای زنجبیل یک درمان خانگی معمول برای تهوع است. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا دمنوش لاغری بیز: زنجبیل منبع اصلی دکونژستان یک نوع ماده ضداحتقان است. در هنگام سرما و شیوع ویروس‌ها، نوشیدن چای زنجبیل راه خوبی برای سلامت و گرم نگه داشتن خود است. زنجبیل در و مبارزه با بیماری ها نقش موثری ایفا می‌کند. روش تهیه چای زنجبیل برای تهیه‌ی چای زنجبیل در خانه، مقداری زنجبیل تازه را خرد کنید و آن را در یک فنجان آب داغ بریزید. مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید و پس از خنک شدن با کمی عسل میل کنید. آنتی‌هیستامین طبیعی زنجبیل جایگزینی طبیعی برای انواع داروهای پزشکی جهت …
-
علمی و پزشکی
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان مختلف از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می شود. کافئین یک آلکالوئید از خانواده متیل گزانتین ها است که خواصی مشابه تئوفیلین و تئوبرومین دارد. کافئین خالص یک پودر سفید تلخ است که از ترکیب کربن، هیدروژن، اکسیژن و نیتروژن به دست می آید. به گزارش سلام آنلاین، اگرچه کافئین فواید خود را دارد، اما می تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. می دانید چقدر برای بدن مفید است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر؟ کارشناسان بر این باورند که اگر برای بیدار شدن از خواب و انجام کارهای روزانه به کافئین تکیه کنید، تنها نیستید.میلیون ها نفر برای حفظ هوشیاری و تمرکز روزانه به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان سالم بی خطر است. این مقدار مشابه کافئین موجود در 4 فنجان قهوه یا 10 قوطی کولا است. به خاطر داشته باشید که محتوای واقعی کافئین یک نوشیدنی به خصوص در میان نوشیدنی های انرژی زا بسیار متفاوت است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار می دهد که کافئین به صورت پودر یا مایع می تواند سطح کافئین را افزایش دهد. فقط …
-
اجتماعی
کدام ادویه‌ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکنند؟
مصرف برخی ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن و از دست دادن چربی اضافی است. به گزارش سلام آنلاین. ادویه جات نه تنها کیفیت سلامتی را بهبود می بخشد، بلکه از بیماری های مزمن مانند فشار خون، دیابت نوع 2، سکته قلبی و … جلوگیری می کند و مصرف منظم برخی از مواد غذایی راه مفیدی برای کاهش وزن است. به گفته وزارت بهداشت، درمان و ارتقای سلامت، هفت ادویه زیر به حفظ سلامت و کاهش چربی بدن کمک می کند: زردچوبه: این ادویه هضم غذا را تقویت می کند و علاوه بر کاهش وزن دارای خواص بسیاری از جمله بهبود فرآیند گوارش، کاهش التهاب و رفع نفخ، جلوگیری از یبوست و از بین بردن بافت چربی است. فلفل سیاه: برای کاهش مدت زمان کاهش وزن، می توانید هر روز فلفل سیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهید. علاوه بر این نقش این ادویه در تسریع فرآیند گوارش، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی، کنترل فشار خون و … است. _ فشار دادن: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد متابولیک آن را برای کاهش وزن مفید می کند. تحقیقات نشان داده است که طعم و بوی …
-
ورزشی
ارتقای آمادگی جسمانی و توسعه علمی ورزش اولویت تربیت بدنی ارتش است – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین به نقل از روابط عمومی ارتش، امیر دریادار حبیب الله سیاری معاون هماهنگ کننده ارتش در دیدار با مسئولان سازمان آمادگی جسمانی ارتش ضمن تقدیر از اقدامات انجام شده، کارکنان باید دارای آمادگی جسمانی، چابک و چابک باشند. از لحاظ فیزیکی متناسب بودن. ” و می توانند ماموریت های نظامی خود را در شرایط سخت محیطی به بهترین نحو انجام دهند و یکی از عواملی که بر این تناسب اندام تاثیر می گذارد ورزش است. وی گفت: ورزش همگانی و جهانی برای همه پرسنل جمهوری اسلامی ایران لازم و ضروری است زیرا علاوه بر تامین سلامت و ارتقای آمادگی جسمانی و رزمی، مفید و موثر است. معاون هماهنگ کننده نیروی زمینی ارتش با بیان اینکه امروز جنبه علمی و اصولی ورزش در سطح یگان ارتش جمهوری اسلامی ایران و نیروها و سازمان های آن وجود دارد، افزود: ورزش در سطح یگان ارتش جمهوری اسلامی ایران و نیروها و سازمان های آن جنبه علمی و اصولی دارد. وی گفت: ما همیشه در بازی های نظامی جهانی (SIZM) بسیار فعال بوده ایم و بهترین ورزشکاران و قهرمانان را به جامعه ورزش کشور تقدیم کرده ایم و با کسب جوایز معتبر. عنوان مسابقات SIZM سال گذشته. همچنین در سال …
-
بین الملل
لاپید در فرانسه بدنبال چیست؟
یایر لاپید که دو هفته پس از سقوط کابینه نفتالی بنت و تا زمان انتخابات کنست به تازگی قدس را تصرف کرده بود، بیانیه ای علیه ایران صادر کرد و قصد داشت به پاریس سفر کند. از تیرخلاس بخواهید که تحریم ها را در مورد مذاکرات کنار بگذارد وی در گفت و گو با خبرنگاران در سرزمین های اشغالی فلسطین، توافق هسته ای ایران را خطرناک توصیف کرد و گفت که قصد دارد با رئیس جمهور فرانسه درباره آن گفتگو کند. پیام او این است که مذاکرات با ایران برای از سرگیری اجرای برجام باید متوقف شود. دو هفته پیش، ساعاتی پس از انحلال کنست، لاپید از وزیر امور خارجه انگلیس خواست تا با ایران مذاکره کند. وی در توییتر نوشت که از مواضع بریتانیا در قبال ایران قدردانی می کند و دو طرف درباره «نیاز جامعه بین المللی برای اقدام قوی در مبارزه با تروریسم ایران و ثبات منطقه ای» گفتگو کردند. لیز تراس، وزیر خارجه بریتانیا سپس برای دیدار با همتای فرانسوی خود به پاریس رفت. بر اساس بیانیه وزارت خارجه انگلیس، دو طرف در مورد تعدادی از مسائل بین المللی گفت وگو کردند، اما نام ایران ذکر نشد. پیگیری های دفتر ایرنا در لندن با وزارت خارجه …
-
علمی و پزشکی
خرید مکمل بدنسازی پرداخت درب منزل
پروتئین سویا یک جایگزین عالی برای پروتئین وی یا کازئین است. پروتئین نخود: بسیاری از انواع مکمل پروتئین گیاهی حاوی پروتئین نخود هستند که جایگزین باکیفیتی برای پروتئین های مبتنی بر سویا و لبنیات به شمار می روند. انواع مکملهای بدنسازی، مکملِ رژیم غذایی شما هستند و هرگز جایگزین تغذیه مناسب نمیشوند، اما میتوانند به شما کمک کنند تا سریعتر به اهداف تناسب اندام خود برسید. شیکر به بدنسازان این امکان را میدهد که مکمل غذایی خود را در فرم پودری دریافت کنند. کسانی که پروتئین کافی مورد نیاز بدن خود را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند می توانند استفاده از مکمل های پروتئین را در نظر بگیرند. بنابراین اگر ۸۰ کیلوگرم وزن داشته باشید، به مصرف حداقل ۱۱۲ گرم پروتئین در روز نیاز دارید. بنابراین بهتر ست برای لاغری از روش های طبیعی کمک بگیرید. بهتر است بدانید برای خرید این مکمل ها می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید و از مشاوره های رایگان و تخصصی کارشناسان این مرکز بهره مند شوید. برخی ازشیکر ها از امکانات جانبی مانند توری، فنر برای بهتر مخلوط شدن مکملهای غذایی پودری در آب استفاده میکنند. بدنسازان و تمامی ورزشکارانی که از پودر و یا مکملهای ورزشی استفاده میکنند، برای …
-
اجتماعی
بدن‌های آهنربایی پس از تزریق واکسن کرونا؛ از شایعه تا واقعیت
رئیس کمیته ملی کنترل بیماری گفت: متأسفانه برخی از افرادی که با واکسن مخالف هستند بدنبال آن هستند. دیدگاه های نامشخص در انسان ها. دکتر حمید سوری در مصاحبه با سلام آنلاین وی با اشاره به اینکه در مورد واکسن اطلاعات عجیبی وجود ندارد ، گفت: “درباره کلیپی که آهن یا آهنربا را روی پوست فردی که واکسینه شده و نمی افتد ، می توان موارد مختلفی را توضیح داد. اول ، آهن ربا همانطور که از اسمشان پیداست آهن را جذب می کند و هر واکسنی اصلاً حاوی آهن نیست. دوم ، چنین جذب حداقل به یک گرم آهن ، نیکل یا کبالت از داخل پوست یا عضله نیاز دارد. وی افزود: از مجموع فلزات ، مقدار بسیار کمی آلومینیوم در برخی واکسن ها وجود دارد که هیچ آهن ربا را جذب نمی کند. از طرف دیگر آهن کمی در بدن انسان وجود دارد که می تواند آهن ربا را جذب کند. سوری گفت: “بدن برخی افراد می تواند برخی از فلزات را جذب کند ، به ویژه آهن که هیچ ارتباطی با واکسن ها ندارد.” وی افزود: در تهیه آهنربا باید از خصوصیات آن آگاهی داشته باشید. وقتی ماده ای در یک میدان مغناطیسی خارجی قرار می گیرد …