آلزایمر
-
عمومی
چه کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
حافظه توانایی یا ظرفیتی است که با تمرین و اتخاذ یک سبک زندگی سالم قابل بهبود است. به گزارش سلام آنلاین سلام آنلاین، توانایی شگفت انگیز مغز در تغییر و گسترش اتصالات عصبی جدید به «نوروپلاستیسیته» معروف است. از طریق تحقیقات بر روی نوروپلاستیسیته، دانشمندان دریافتند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف پذیر است. برای بهره مندی از مزایای کامل نوروپلاستیسیتی، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید. این 17 ترفند موثرترین راه برای بهبود حافظه هستند: 1. مهارت های جدید بیاموزید. قدرت حافظه مانند قدرت عضلانی است. هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی تر است. شما باید مغز خود را کنترل کنید. یادگیری مهارت های جدید راهی عالی برای تقویت ظرفیت حافظه مغز شماست. به عنوان مثال، یادگیری ابزارهای جدید، آزمایش سفال، انجام بازی های فکری مانند سودوکو یا شطرنج، یا حتی یادگیری یک زبان جدید، یک مطالعه در سال 2007 نشان داد که صحبت کردن به بیش از یک زبان می تواند مشکلات حافظه را در افراد مبتلا به زوال عقل به تاخیر بیندازد. 2. تکرار و بازیابی هر زمان که اطلاعات جدیدی یاد می گیرید، اگر دوباره این کار را انجام دهید، آن اطلاعات را در …
-
علمی و پزشکی
آلزایمر، ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟
اطلاعات تکمیلی: اما چگونه می توانیم تشخیص دهیم که آیا این فراموشی های خسته کننده بازتاب کاهش علائم اولیه زوال عقل ناشی از افزایش سن است یا فقط مرحله ای است که در آن بهبود خواهیم یافت؟ آیا فراموشی می تواند رایج باشد؟ مطمئناً از ریچارد رستاک، متخصص مغز و اعصاب 82 ساله بشنویم که کتاب جدید او چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم: راهنمای سلامت روان بلندمدت است. او می گوید: “در طول زندگی شما، استرس باعث می شود مغز به طور طبیعی کار کند: مشکلات حافظه دارید.” شما نمی توانید نام را به خاطر بسپارید. البته نمی توان به طور کامل از استرس دوری کرد، اما یکی از مشکلاتی که می توانید با آن شناسایی کنید، ترس از ابتلا به زوال عقل به دلیل ضعف حافظه است: “مثلاً، افرادی بیرون هستند. از مرکز خرید و هیچ جا را به یاد نمی آورید. . آنها این ماشین را به عنوان یک فراموشی عادی پارک کردند. رستاک می‌گوید: «اگر از مرکز خرید بیرون می‌آیید و یادتان نمی‌آید که خودتان آمده‌اید، سوار اتوبوس شوید یا کسی شما را رانندگی می‌کند. خود رستاک باید آرام بوده باشد: او علاوه بر نوشتن کتاب، استاد پزشکی در دانشگاه جورج واشنگتن در واشنگتن دی سی …
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های طب ایرانی برای جلوگیری از بروز و پیشرفت آلزایمر
انواع مختلفی از زوال عقل وجود دارد که یکی از شایع ترین انواع آن بیماری آلزایمر است. اگرچه علت اصلی بیماری آلزایمر مشخص نیست، اما مشخص شده است که تعدادی از عوامل ژنتیکی بر بروز آن تأثیر می‌گذارند. اما با اتخاذ راهکارهایی می توان تا حدودی از بروز یا توسعه آن جلوگیری کرد. به گزارش سلام آنلاینبر اساس اطلاعیه سازمان نظام پزشکی ایران و گسترش وزارت بهداشت، توصیه می شود بیماران مبتلا را از قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا یا ناراحتی دور نگه دارید. علاوه بر این، فعالیت سنگین یا خستگی، خواب نامنظم مانند نامنظم یا بی خوابی و بی خوابی، خواب آلودگی در طول روز و به ویژه هنگام غروب آفتاب، حمام کردن با آب گرم یا سرد و مصرف مشروبات الکلی نیز از عوامل خطر است. بهتر است استفاده از آب بسیار سرد، غذای سرریز، سیر و پیاز خام، کاهو، مخمر، سرکه، غذاهای ترش (سرکه سیب) را محدود کنید. بوی گل و صدای دلنشین صدا و شرکت در بحث های علمی به ویژه تدریس با توجه به توان علمی فرد در درمان بیماری او موثر است. طبق اعلام اداره دارو و تغذیه ایران، فرنی را با پودر بادام، عسل، گلاب، هل و کمی زنجبیل، شیر بادام، …
-
اجتماعی
غربالگری رایگان دمانس و آلزایمر سالمندان/ابتلای ۵درصد جمعیت بالای ۶۵سال به دمانس
معاون مرکز توسعه پیشگیری، پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور خاطرنشان می کند: حدود 5 درصد افراد بالای 65 سال به دلیل تدوین طرح غربالگری اختلالات شناختی دچار زوال عقل متوسط تا شدید می شوند. (زوال عقل و بیماری آلزایمر) در سالمندان 60 تا 75 ساله اطلاع رسانی می شود. افروز صفری فرد در گفت وگو با سلام آنلاین. نرخ رشد جمعیت سالمند در ایران به حدی است که در 43 سال (از سال 1355 تا 2018)، جمعیت سالمندان از 5 به 10 درصد دو برابر شده است. او گفت که دو برابر شدن باید ظرف 100 سال اتفاق بیفتد. پیش بینی می شود این جمعیت تا سال 1420 به 20 درصد برسد. این روند جمعیتی حاکی از آن است که باید برنامه ریزی کنیم، در غیر این صورت پیری جمعیت که موفقیتی در زندگی انسان است، به یک چالش بزرگ تبدیل خواهد شد. وی با بیان اینکه سازمان بهزیستی دبیرخانه سالمندان کشور بود و همچنین سند ملی سالمندی را تدوین کرد، گفت: یکی از اهداف این سند حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و عاطفی سالمندان است. بر اساس این بند علت افت عملکرد سالمندان باید بررسی شود. به گفته معاون مرکز پیشگیری و توسعه معلولیت، مرکز …
-
علمی و پزشکی
قندخون و کلسترول بالا در دهه ۳۰ ریسک آلزایمر را افزایش می دهد
محققان دانشگاه بوستون دریافتند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در سن 35 سالگی نسبت به افراد بدون این بیماری دارای سطوح پایین تر کلسترول خوب (HDL) و سطوح بالاتری از چربی های خطرناک به نام تری گلیسیرید هستند. لیندسی فارر، سرپرست این مطالعه گفت: “کلسترول بالا و قند خون، دیابت و بیماری قلبی به خوبی برای بیماری آلزایمر ثابت شده اند، اما بیشتر تحقیقات در مورد این بیماری ها در افراد مسن انجام می شود.” فارر گفت: «یافته‌ها نشان می‌دهند که مردم باید هر چه زودتر مدیریت سلامت و سبک زندگی خود را آغاز کنند. این به معنای برنامه ریزی یک بازدید سالانه از سن 30 سالگی است. در طول این ملاقات ها، پزشک سطح کلسترول و قند خون شما را بررسی می کند و نتایج می تواند به شما اطمینان دهد که زمان آن است که سلامت خود را در اولویت قرار دهید. فارر گفت: «تغییرات، از جمله ورزش بیشتر و رژیم غذایی سالم‌تر، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. محققان داده های نزدیک به 5000 نفر را که تقریباً هر چهار سال یک بار تحت غربالگری کامل قرار می گرفتند، شامل سه گروه سنی 50-35، 51-60 و 61-70 سال بررسی کردند. در طی این …
-
علمی و پزشکی
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می‌شود؟
به گزارش شفاف، آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد سلول های مغزی است که به تدریج و در نهایت توانایی ذهنی فرد را از دست می دهد، حتی به خاطر خاطرات قدیمی و یادآوری برخی رویدادهای مهم، زندگی برای او سخت است. یک بیمار زوال عقل پاسخ سوالی را که چند دقیقه پیش پرسیده فراموش می کند و بارها و بارها همان سوال را می پرسد. وسایلش را گم کرده بود و نمی دانست کجا بگذارد. در موارد شدیدتر، آنها حتی در علامت گذاری مسیر اتاق خواب، آشپزخانه، حمام و توالت خانه خود با مشکل مواجه می شوند. *** هیچ درمان روشنی وجود ندارد. گزارش انجمن دمانس ایران نشان می دهد که در حال حاضر 50 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و طبق آمار سالمندان و جهانی بیش از 700 هزار نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند و بخش بزرگی از بیماری آلزایمر در ایران مربوط می شود. پنهان شده است. حدود 80 درصد موارد آلزایمر مربوط به مراقبت از این بیماران است و 50 درصد از افرادی که از این بیماران مراقبت می کنند از افسردگی رنج می برند. به همین دلیل توجه باید بین اعضای خانواده تقسیم شود. به گفته متخصصان، هیچ …
-
اجتماعی
اختلالی که می‌تواند پیش‌زمینه آلزایمر باشد
نتایج یک مطالعه تخصصی نشان می دهد که اکثر افراد از اولین علائم احتمالی این بیماری آگاه نیستند آن را فراموش کنید. به گزارش سلام آنلاین، اغلب مردم با اصطلاح “اختلالات شناختی خفیف” آشنا نیستند. یک نظرسنجی جدید نشان می دهد که بیش از 80 درصد آمریکایی ها از این بیماری بی اطلاع هستند، در حالی که آمارهای ملی نشان می دهد که حدود 18 درصد از افراد بالای 60 سال ممکن است به زوال عقل مبتلا شوند. کاهش خفیف شناختی مرحله اولیه از دست دادن حافظه یا سایر اختلالات شناختی مانند زبان یا ادراک بصری / فضایی است. علائم بیماری می تواند به اندازه کافی شدید باشد که بیمار و دیگران متوجه شوند، اما به اندازه ای خفیف هستند که بیمار می تواند توانایی خود را برای انجام بیشتر فعالیت های روزانه حفظ کند. بسیاری از مردم این بیماری را با روند پیری طبیعی اشتباه می گیرند، اگرچه متفاوت است. بر اساس تحقیقات، حدود یک سوم افرادی که دارای زوال شناختی خفیف هستند، طی پنج سال به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. بسته به نوع بیماری، افراد ممکن است در به خاطر سپردن مکالمات، ردیابی مشکلات، ردیابی افکار خود در حین مکالمات یا انجام کارهای روزانه مانند پرداخت قبوض …
-
علمی و پزشکی
احتمال تایید یک دارو برای کاهش پیشرفت آلزایمر در مراحل اولیه
اولین دارویی که ادعا می شود سرعت زوال عقل در افراد مبتلا به زوال عقل را کاهش می دهد ، با تأیید آژانس بهداشتی آمریکا از طریق سرویس بهداشت ملی در انگلستان در سال 2022 در دسترس عموم قرار خواهد گرفت. به گزارش سلام آنلاین ، بیوزن می گوید داروی این شرکت ، “Adocanumbe” ، در صورت تصویب ماه آینده (ژوئن) ، اولین دارویی است كه باعث كاهش حافظه بیمار در مراحل اولیه بیماری آلزایمر می شود. امید بیماران در مراحل اولیه زوال عقل را افزایش می دهد. این دارو که ممکن است کشفی بی سابقه باشد و اولین داروی جدید آلزایمر در نزدیک به دو دهه باشد ، بیماری را درمان یا معکوس نکرده است ، اما محققان امیدوارند که بتواند آن را کمی کند کند. سازمان غذا و داروی آمریکا تصمیم خود را در مورد تایید یا رد این دارو در 7 ژوئن اعلام خواهد کرد. طبق گزارش دیلی میرور ، این دارو تا پاییز امسال (2021) در انگلیس در دسترس خواهد بود و تا سال آینده از طریق سرویس بهداشت ملی در دسترس عموم قرار می گیرد. زوال عقل باعث کاهش مداوم عملکرد مغز می شود ، که می تواند بر حافظه ، سرعت فکر ، گفتار …