افسردگی
-
علمی و پزشکی
ارتباط کمبود آهن با تشدید افسردگی و اضطراب
نشان داده شده است که مشکلات سلامت روان عمیقاً ریشه در تفاوت های فیزیکی در مغز، ژن ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می خورید و بدن شما چگونه مواد مغذی مصرف می کند.تغذیه نیز برای سلامت روان مهم است. به گزارش سلام آنلاین، به نقل از مدیکال اکسپرس، تعداد زیادی از مطالعات نشان می دهد که آهن مغذی نقش مهمی در سلامت روان دارد و دوزهای پایین آن می تواند منجر به تشدید علائم بیماری روانی یا رشد شود. . استفانی واینبرگ لوین یک روانپزشک در دانشکده پزشکی دانشگاه میشیگان است: “من چیزی در مورد این رابطه نمی دانم.” در مقاله ای که در Current Psychiatry منتشر شد، او و همکارانش به شدت بیان کردند که افراد مبتلا به بیماری روانی، به ویژه، برای تعیین سطح آهن خود نیاز به آزمایش خون دارند. در صورت نامطلوب بودن نتایج این آزمایش – به نام آزمایش فریتین – باید آهن را در رژیم غذایی افزایش داد و در صورت تجویز پزشک از مکمل های آهن استفاده کرد. به طور کلی، لوین می گوید سطح فریتین باید 100 نانوگرم در میلی لیتر باشد و آزمایش باید هر 4 تا 6 هفته در این بیماران تکرار شود. آهن علاوه …
-
علمی و پزشکی
یک روان‌گردان طبیعی برای مبتلایان به افسردگی
به گفته محققان، نتایج بر اساس اسکن مغزی 60 نفر به این معنی است که این دارو می تواند افسردگی را به روشی منحصر به فرد درمان کند. داروهای روانپزشکی برای درمان بسیاری از مشکلات سلامت روان در حال بررسی و مطالعه هستند. به بیماران مبتلا به افسردگی هشدار داده شد که با تصمیم شخصی سیلوسایبین مصرف نکنند. در آزمایش‌های علمی، شکل مصنوعی دارو در سخت‌ترین شرایط پزشکی مورد استفاده قرار گرفت. علاوه بر این، بیماران در طول مطالعه از مشاوره روانشناس بهره مند می شوند. پروفسور دیوید نات، نویسنده این مطالعه و مدیر مرکز تحقیقات روانشناسی در دانشگاه کالج لندن، گفت: یافته های جدید در مورد سیلوسایبین “مهیج” و “مهم” است. او می‌گوید افسردگی می‌تواند باعث شود مغز با افکار خاصی “گیر” کند، بنابراین نمی‌تواند از چارچوب منفی فرار کند. اما به گفته وی، با مصرف سیلوسایبین، مغز این بیماران گشادی را تجربه کرد به طوری که تا سه هفته آینده “انعطاف پذیرتر و سیال تر” بود. این مشکل را می توان در اسکن مغز به شکل افزایش ارتباط بین قسمت های مختلف مغز مشاهده کرد. این بیماران به احتمال زیاد چندین ماه بعد سلامت روانی خود را بهبود می بخشند. تغییرات مشابهی در مغز افرادی که با داروهای …
-
اجتماعی
علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان (PPD) ترکیب پیچیده ای از تغییرات فیزیکی، عاطفی و رفتاری است که در برخی از زنان پس از زایمان رخ می دهد. به گزارش سلام آنلاینطبق کتابچه راهنمای DSM-5 که برای تشخیص بیماری روانی استفاده می شود، افسردگی پس از زایمان یک نوع عمده افسردگی است که در عرض 4 هفته پس از زایمان شروع می شود. طبق WebMD، تشخیص افسردگی پس از زایمان دشوار است. با این حال، بسیاری از زنانی که این بیماری را پس از زایمان تجربه می کنند، علائم زیر را دارند: * مشکل در خوابیدن * تغییر اشتها *خستگی شدید نوسانات خلقی مکرر علائم دیگر عبارتند از: * عدم علاقه به کودک یا احساس عدم ارتباط با او بی وقفه و اغلب بی دلیل گریه کنید * افسردگی خشم و عصبانیت احساس بی ارزشی، ناامیدی و ناامیدی به مرگ یا خودکشی فکر کنید * افکار مربوط به آزار دیگران را داشته باشید * مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری انتهای پیام/
-
عمومی
۱۰ نشانه افسردگی – سلام آنلاین
خواب زیاد همچنین می تواند نشانه پنهان افسردگی باشد. به گزارش سلام آنلاین. باشگاه خبرنگاران جوان وی نوشت: “شرم آور است كه در قرن 21 ، بیماری روانی مانند افسردگی هنوز ننگ آور است.” تعجب آور نیست که بسیاری از مردم تمایلی به گفتن در مورد مشکلات خود ندارند و سعی می کنند آنها را پنهان کنند. البته ممکن است یکی از عزیزانتان از افسردگی رنج ببرد و شما از علائم زیر آگاهی نداشته باشید. 1. او همیشه سعی می کند خوشحال به نظر برسد افراد افسرده می توانند سعی کنند در پشت یک ماسک صورت خندان پنهان شوند. این فرد در رابطه با عزیزان ، دوستان و همکاران همیشه خندان و خوشحال است. با این حال ، خوشبختی آنها فقط یک فریب است. 2- همدلی بیش از حد همدلی یک ویژگی اخلاقی است ، اما همدلی افرادی که نسبت به دیگران افسرده هستند می تواند چنان شدید باشد که علائم افسردگی آنها را تشدید کند. 3- بهانه های آماده دارد نگران نباشید که فرد افسرده بهانه ای برای رفتار عجیب خود به دست می آورد. او بیشتر وقت خود را صرف ایجاد سناریوهای منفی می کند. او می تواند بلافاصله توضیح دهد که چرا دعوت شام شما را از …