کبد چرب
-
علمی و پزشکی
اگر کبد چرب دارید این مطلب را از دست ندهید
اطلاعات تکمیلی: دکتر علی مظاهری نژاد از برنامه نبض شبکه بهداشت و درمان سیما درباره تفاوت ورزش با فعالیت بدنی می گوید: فعالیت بدنی به فعالیت هایی اطلاق می شود که توسط عضلات اسکلتی بدن انجام می شود مانند پاکسازی، بالا رفتن از پله ها و ورزش. که انرژی مصرف می کند. وی گفت: اگر این تمرین تکراری، برنامه ریزی شده و هدفمند باشد به آن ورزش می گویند. نکته دیگر شدت ورزش است که به سه دسته سبک، متوسط و شدید تقسیم می شود. او گفت: ما می توانیم در حین ورزش سبک به راحتی صحبت کنیم. اگر در حین ورزش هر 4 تا 5 کلمه نفس بکشیم، این تمرین متوسط محسوب می شود و اگر هر 1 تا 2 کلمه نفس بکشیم، به شدت ورزش می کنیم. وی با بیان اینکه در ورزش های شدید مدت زمان ورزش کمتر خواهد بود. برای افراد سالم که مشکلی ندارند توصیه می شود هفته ای 150 تا 300 دقیقه با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه با شدت بالا ورزش کنند. وی افزود: کسانی که زمان زیادی برای ورزش کردن ندارند باید با قدرت ورزش کنند. در یک مطالعه اخیر نشان داده شده است که اگر با فاصله یک دقیقه …
-
علمی و پزشکی
علائم کبد چرب در زنان چیست
کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که پس از بروز در کبد، می‌تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا یکی از اندام‌های حیاتی است که وظایف مهمی را همچون پاکسازی خون بر عهده دارد. بیماری کبد چرب یکی از شرایط رایج است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد اتفاق می‌افتد و بیشتر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، هیچ علامتی ندارند و برای آنها مشکل جدی ایجاد نمی‌کند. با این‌حال در برخی موارد می‌تواند سبب آسیب به کبد شود. خبر خوب این است که می‌توانید در اغلب موارد از آن پیشگیری کنید و یا بیماری کبد چرب را با تغییر سبک زندگی از بین ببرید. تغییرات هورمونی در خانم‌ها یکی از مهم‌ترین دلایل ابتلا به کبد چرب است که معمولا در کنار کم‌تحرکی، افزایش وزن و پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم فرد را در معرض این مشکل قرار دهد. زمانی که کبد چرب می‌شود، فرد انرژی کمتری در طول روز دارد و دائما احساس خستگی و بی‌حوصلگی می‌کند. برخی اوقات ممکن است فرد مبتلا به کبد چرب دچار افزایش وزن و زردی پوست شود و در دوران قاعدگی نیز خونریزی بیشتری را تجربه کند. معمولا شدت علائم کبد چرب در …
-
اجتماعی
علائم کبد چرب را بشناسید
بیماری کبد چرب غیر الکلی به دلیل تجمع چربی در سلول های کبدی رخ می دهد و در افراد مبتلا به مشکلات متابولیک و هیپرگلیسمی و چاقی بیشتر دیده می شود. البته کسانی که به آن مبتلا می شوند زمینه ژنتیکی دارند. در این بیماری تری گلیسیریدهای تجمع یافته در سلول ها از سلول های کبدی خارج نمی شود و زمانی که چربی به تدریج در سلول های کبدی جمع می شود، گفته می شود که فرد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی است. در این مرحله می توان کبد چرب را درمان کرد، اما اگر بیمار درمان را متوجه نشود یا دنبال نکند، منجر به «سیروز» و سرطان کبد درمان نشده می شود. زیرا سلول های کبد از بین می روند و راهی جز پیوند کبد وجود ندارد. بر اساس اطلاعیه دفتر ترویج تغذیه جامعه وزارت بهداشت. متاسفانه یکی از مشکلات کبد چرب این است که علائم خاصی ندارد و بیماری فقط از طریق آزمایش یا سونوگرافی قابل تشخیص است. البته ممکن است علائمی در بیمار مبتلا وجود داشته باشد، از جمله خستگی و درد در قسمت فوقانی و راست شکم. ۷۰ درصد افراد مبتلا به کبد چرب اضافه وزن و چاقی دارند و سابقه قند خون بالا و …
-
اجتماعی
نسخه طب سنتی برای کبد چرب
سلام آنلاین/ لرستان به گفته متخصصان طب سنتی، کبد چرب در اثر پر شدن مواد افزودنی در کبد ایجاد می شود و زمانی که تعادل بین مصرف و دفع از بین برود، بیماری ایجاد می شود. نعمت اله مرادی در گفت وگو با سلام آنلاین، با اشاره به اینکه کبد چرب در اثر تجمع مواد زائد در کبد ایجاد می شود، گفت: روزه گرفتن، فعالیت بدنی و رژیم های غذایی خاص در درمان آن موثر است. کبد اگر کمی باشد، اگر کبد آنها ضعیف باشد و سطح آنزیم های کبدی در حد نرمال بماند، می توانند از تغذیه یا راه های طبیعی برای درمان بیماری خود بهره مند شوند. وی افزود: نوشیدن یک لیوان شربت، عسل، آبلیمو و گل داوودی در روز صبح قبل از ناشتا و یک لیوان در شب در درمان بیماری و تسریع بهبودی موثر است. نصف لیوان کاسنی که بتوان آن را در روز و شب مصرف کرد. مرادی گفت: مصرف یک قاشق چای خوری لوبیا سیاه در صبح و شب توصیه می شود، البته باقالی سیاه حتما باید جویده شود و اگر با کمی عسل طبیعی استفاده شود موثرتر است. این متخصص طب سنتی افزود: خوردن روزانه دو تا سه عدد سیب در صبح قبل …
-
تازه های کسب و کار
مضرات گردو برای کبد چرب چیست؟
آیا گردو برای کبد چرب مضر است؟ ممکن است با خود بیندیشیم که هر پدیده‌ای در این عالم، هم دارای سود و فایده است و هم ضرر و زیان! احتمالا این استدال درست است، در همین راستا گردو نیز با وجود اندازه کوچک، می تواند پر از خواص و فایده باشد. اما از آن طرف در برخی مواقع و شرایط می تواند ضرر داشته و یا حداقل سودمند نباشد که هدف از ایجاد این مطلب برسی تاثیر خواص و مضرات گردو برای کبد چرب می باشد. ممکن است تصور کنیم، گردو چرب است، پس ممکن است برای کسانی که چربی یا فشار خون دارند و یا حتی برای کبد مناسب نباشد. به هر حال تصمیم داریم در این نوشتار به موضوع گردو و کبد بپردازیم و ببینیم آیا گردو برای کبد چرب ضرر دارد ؟ اگر اینطور است، خواص گردو برای کبد چیست؟ مضرات گردو برای کبد چرب، چه می باشد؟ پس با nahalarghavan.com همراه باشید. کبد، کارخانه ای پیچیده و پیشرفته در بدن: خاصیت و سودمندی مغز گردو برای بدن انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست و مطالب بسیار زیادی در این باره شنیده و خوانده‌ایم. اما با همه تحقیقات و مطالعات صورت گرفته، هنوز به درستی راجع به …