سیستم ایمنی
-
علمی و پزشکی
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی شبکه ای متعادل از سلول ها و اندام ها است که با هم کار می کنند تا از شما در برابر بیماری محافظت کنند. سیستم ایمنی از ورود تهدیداتی مانند باکتری یا ویروس به بدن جلوگیری می کند. به گزارش سلام آنلاین، سیستم ایمنی یک تیم قدرتمند «جستجو و از بین بردن» است که ویروس ها را در بدن شناسایی و از بین می برد. در زیر به چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی به نقل از “WebMD” خواهیم پرداخت. * استرس خود را کاهش دهید. مقداری استرس می تواند چیز خوبی باشد. این سطح پایین استرس به بدن کمک می کند تا برای چالش ها آماده شود. اما اگر خیلی طول بکشد، خبر بدی است. مطالعات نشان می دهد که استرس طولانی مدت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند. در صورت امکان از آن اجتناب کنید. آرامش و انجام کاری را که دوست دارید در اولویت قرار دهید. * روابط اجتماعی خود را تقویت کنید. همه ما می دانیم که دوستان مهم هستند، اما روابط اجتماعی قوی نیز می تواند تأثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. افرادی که روابط خوب دارند بیشتر از افرادی که روابط بد دارند بیشتر عمر می کنند. * …
-
علمی و پزشکی
از ترس تضعیف سیستم ایمنی، کورتون درمانی را قطع نکنید
وی ادامه داد: برای بیماری عروق کرونا ویروس قلب نشان داده شده است که بیماران از ترس از کورتیکواستروئیدها ، داروهای خود را کاهش می دهند ، که ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند ، اما این منجر به حملات بیماری های قلبی عروقی شده است. این بیماری مسری است و بیمار مجبور است دارو مصرف کند. ” از بالاتر شروع می شود و حتی با کورتیکواستروئیدهای خوراکی شروع می شود که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. به گزارش سلام آنلاین. دکتر سامانتاوا اظهار می دارد که مصرف ویتامین ها ، مگر در موارد خاص ، در جلوگیری از منقبض شدن ویروس افراد مؤثر نیست. وی گفت: مردم باید دستورالعمل های بهداشتی و ایمنی را رعایت کرده و از دستورالعمل های بهداشتی پیروی کنند. وی گفت: “نیاز به در نظر گرفتن مسافت اجتماعی ، حفظ یک و نیم تا دو متر است و متأسفانه ممکن است امروز مردم بیشتر نگران شوند.” موضوع کمی مورد توجه قرار گرفت. وی گفت: “مسئله دوم نظارت بر سلامت است و این بدان معنی است که دستان خود را به طور مرتب بشویید اما به صورت جدی شستشو دهید.” همچنین ، لمس نکردن به غشاهای مخاطی بدن بسیار مهم …
