باور غلط
-
علمی و پزشکی
۵ باور غلط درباره سرماخوردگی
هنوز هم می‌توانید توصیه‌هایی را که طی سال‌ها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ‌تان برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی آموخته‌اید، دنبال کنید، اما اغلب این درس‌ها می‌توانند بیشتر به افسانه نزدیک شوند تا واقعیت. به گزارش سلام آنلاین، مجله پزشکی Everyday Health به برخی باورها و حقایق در مورد آنفولانزا اشاره می کند: آنتی بیوتیک برای درمان سرماخوردگی دکتر دارون گرش، یکی از اعضای هیئت مدیره آکادمی پزشکان خانواده آمریکا می گوید: آنتی بیوتیک ها با کشتن باکتری ها یا کاهش سرعت رشد آنها عمل می کنند و می توانند عفونت های باکتریایی مانند برونشیت، گلودرد استرپتوکوکی و عفونت گوش را درمان کنند. سرماخوردگی ناشی از عفونت است و این داروها عفونت را درمان نمی کنند. استفاده نادرست از این داروها باعث مقاومت در برابر آنتی بیوتیک های مضر می شود. ویتامین C از سرماخوردگی محافظت می کند کاترین لینگ، استادیار دانشکده پرستاری دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، می‌گوید شواهدی مبنی بر اثربخشی ویتامین C در پیشگیری از آنفولانزا نامشخص است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این ویتامین می تواند مدت سرماخوردگی را برای برخی افراد کوتاه کند. اما افراد مبتلا به بیماری کلیوی و زنان باردار نباید مقادیر زیادی ویتامین C مصرف کنند. بیرون رفتن با موهای خیس …
-
اجتماعی
۵ باور غلط درباره تغذیه در دیابت
بسیاری از باورهای غلط در مورد دیابت نوع 2، مدیریت آن را برای برخی بیماران دشوار کرده است. از آنجایی که دیابت یک بیماری است که سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، اصلاح باورهای غلط در مورد آن به جلوگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک می کند. به گزارش سلام آنلاین. دیابت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و این بیماری مزمن زمانی رخ می دهد که پانکراس قادر به تولید انسولین کافی نباشد. اما افراد مبتلا به دیابت ممکن است با برخی تصورات نادرست در مورد بیماری خود مشکل داشته باشند. بر اساس اعلام وزارت آموزش، بهداشت و ارتقای سلامت، برخی از باورهای غلط رایج در مورد تغذیه در بین دیابتی ها به شرح زیر است: کربوهیدرات ها برای افراد دیابتی مضر هستند. مصرف کربوهیدرات ها اساس یک رژیم غذایی سالم است. چه دیابت داشته باشید چه نباشید. نان، غلات، غلات صبحانه، پاستا، برنج، سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی، لوبیا و ذرت می توانند بخشی از وعده غذایی یا میان وعده اصلی شما باشند. نکته کلیدی این است که صدای آنها را کنترل کنید. خوردن 3 تا 4 واحد کربوهیدرات برای اکثر بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند. علاوه …