درمان سریع بواسیر در خانه

درمان خانگی چند روز طول میکشد؟ روش های خانگی که در ادامه این مطلب معرفی می کنیم باید در طول ۷ الی ۱۰ روز تاثیر خود را گذاشته و موجب بهبود بواسیر شود با این حال اگر بعد از این مدت هیچ فرقی نکرد و بهبودی حاصل نشد باید حتما به پزشک مراجعه کنید و درمان پزشکی اصولی انجام دهید.

برای درمان درد بواسیر در خانه می توانید یک تکه یخ را روی ناحیه دردناک قرار دهید. سرما موجب منقبض شدن رگ هاو کاهش تورم و التهاب و در نتیجه کاهش درد خواهد شد.

بواسیر رگ های متورمی هستند که در انتهای قرار دارند.بعضی اوقات، دیواره های این رگ های خونی چنان نازک میشوند که رگ ها حساس می شوند، به خصوص در هنگام دفع این حساسیت بیستر میشود. بواسیر متورم، توده نیز نامیده میشود. بواسیر یکی از دلایل شایع خونریزی مقعد می باشد. آنها به ندرت خطرناک می باشند و اگر خفیف باشند معمولا ظرف مدت چند هفته با رعایت نکاتی از بین میروند.

درمان خانگی بواسیر چیست

• برای در خانه مواد غذایی دارای فیبر مصرف کنید. این مواد غذایی دشمن بواسیر هستند سعی کنید بیشتر مصرف کنید. غذاهای گیاهی، سبزیجات، میوه ها، غلات، آجیل، انواع دانه ها، نخود و حبوبات منابع فیبر هستند.  
• در مورد درمان خانگی بواسیر بیرون زده باید بدانید که هیچ روشی برای درمان خانگی بیرون زدگی مقعدی وجود ندارد و پمادهایی مثل برای تسکین درد و خارش ممکن است موقتی موثر باشند اما درمان قطعی نبوده و بیرون زدگی با روش های خانگی از بین نمی رود.
• آلوئه ورا برای بواسیر : ژل آلوئه ورا برای بواسیر به دلیل داشتن پلی ساکارید در برگ های این گیاه که ضد ویروس است برای کاهش درد و خارش بواسیر موثر بوده و اگر نیم ساعت ژل این گیاه را روی توده بواسیری بمالید باعث خوب شدن زخم و کاهش عفونت می شود. پس از نیم ساعت با آب ولرم بشویید.
•   های فیبر یا مکمل های فیبردار استفاده کنید.
• آب بنوشید. نوشیدن آب باعث می شود دفع راحت تری داشته باشید و روده های شما انقباضات کمتری پیدا می کند. میوه ها و سبزیجات دارای آب می باشند.
• ورزش کنید. فعالیت های فیزیکی مثل نیم ساعت پیاده روی در روز باعث افزایش گردش خون در روده ها می شود.

• مدفوع خود را نگه ندارید. در صورت نیاز از سرویس بهداشتی استفاده کنید.
• آب ولرم( ولی نه آب داغ) درمان موثری است. به مدت ۱۵ دقیقه چند بار در یک روز در  آب داغ بنشینید. این روش به کاهش تورم و آرام شدن ماهیچه ی اسفنکتر کمک میکند.
• الکل، کافئین، فلفل و غذای تند را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• بر روی ناحیه ی مورد نظر وازلین بمالید. می تواند موثر باشد.
• نرم کننده مدفوع استفاده کنید.
• محل مورد نظر را تمیز و خشک نگه دارید
• به جای کاغذ توالت خشک، دستمال مرطوب استفاده کنید تا منطقه را تحریک نکنید.
• برای کمک به تورم، یک بسته یخ یا کمپرس سرد استفاده کنید.
• از جلوگیری کنید.
• شیره تریاک برای بواسیر خوبه؟ تریاک برای بواسیر هیچ تاثیری ندارد و مصرف آن به صورت خوراکی موجب یبوست و حتی بدتر شدن بواسیر می شود.

حمام سیتز

حمام آب گرم یا همان حمام سیتز (در وان آب گرم) یکی از روش های درمان خانگی ورم مقعدی می باشد که به کاهش علائم و کمتر شدن درد آن کمک می کند. حمام سیتز در بیشتر داروخانه ها موجود است و یک تشت آب گرم که معمولاً بر روی صندلی توالت قرار می دهند.

اگر در خانه وان حمام هم دارید می توانید آن را پر کرده و در روز پس از هر بار دفع، برای مدت ۲۰ دقیقه داخل آن بنشینید. این کار در بهبود علائم و خفیف تر شدن آن موثر است.

جوش شیرین برای بواسیر

استفاده از مخلوط جوش شیرین به همراه آب می تواند برای کاهش خارش هموروئید مخصوصاً در بارداری موثر باشد. همچنین می توانید به حمام سیتز مقداری جوش شیرین هم اضافه کنید تا تاثیر بیشتری برای بواسیر داشته باشد. جوش شیرین خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کننده دارد و برای تسکین خارش و سوزش هموروئید موثر است.

استفاده از دارو

اکثر داروهای موضعی برای بهبود هموروئید را میتوانید از داروخانه بدون نیاز به نسخه تهیه نمایید. این داروها در کوتاه مدت برای آرام شدن درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری موثرند اما نباید برای مدت بیش از ۲ هفته استفاده شوند. در مطلب زیر به طور کامل داروهای موثر در بهبود بواسیر مثل کرم ها و پمادهای حاوی هیدروکورتیزون ، شیاف و … را بررسی کرده ایم.

مطلب مرتبط:

آب نمک برای بواسیر

نمک خاصیت ضد عفونی کننده دارد و در رفع التهابات ناشی از عمل جراحی بواسیر موثر است. می توانید از حمام نمک و آب نمک برای بواسیر به این صورت استفاده کنید که داخل یک تشت آب گرم مقداری نمک ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه داخل آن بنشینید. همچنین می توانید ۲ فنجان نمک اپسوم را به آب گرم اضافه کنید.

آب نمک می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش التهاب و تسکین خارش و درد استفاده شود. همچنین می توانید از محلول آب نمک برای پاکسازی ناحیه آسیب دیده پس از اجابت مزاج استفاده کنید. برای انجام این کار، یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و از یک پارچه تمیز یا پنبه استفاده کنید تا محلول را روی مقعد بمالید.

سیر و درمان بواسیر

از آنجا که سیر خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کننده دارد و برای التهابات داخلی و گوارشی مفید است در درمان بیماری های مقعدی مثل بواسیر نیز به کار گرفته می شود. برای درمان بواسیر با سیر بهتر است از سیر تازه استفاده کنید. شیاف سیر برای بواسیر نیز یک راهکار دیگر می باشد که موجب از بین بردن میکروب های مقعد و پاک سازی رکتوم می شود.

قراردادن حبه سیر روی بواسیر یا مالیدن آن به مقعد ممکن است موجب اذیت شدن هموروئید و تحریک پوست مقعد شود.

شیاف سیر: چند حبه سیر را له کنید و با روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را به شکل شیاف های کوچک در آورید و آنها را فریز کنید. شیاف یخ زده را داخل مقعد قرار دهید و چند دقیقه بماند. سیر به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می کند.

خمیر سیر: چند حبه سیر را له کنید و با مقدار کمی روغن نارگیل مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.اینکار را را چند بار در روز تکرار کنید.

کپسول سیر: مکمل های سیر به شکل کپسول در دسترس هستند. آنها را می توان به صورت خوراکی به عنوان یک عامل ضد التهابی طبیعی مصرف کرد که سیستم ایمنی را هم تقویت می کند و ممکن است به کاهش التهاب و تورم مرتبط با هموروئید کمک کند.

درمان خانگی بواسیر در زنان

هموروئید یک بیماری شایع است که می تواند زنان را به خصوص در دوران بارداری و بعد از زایمان درگیر کند. درمان خانگی بواسیر در زنان همانند روش های خانگی است که ذکر کردیم. فقط زنان باردار به دلیل حساسیتی که در این دوران هست نباید به صورت خودسرانه درمان خانگی را انجام دهند و بهتر است برای هر دارو یا مواد غذایی جدیدی که قصد دارند استفاده کنند حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ورزش و پیاده روی منظم و روزانه، انجام تمرینات کگل می تواند در بهبود بواسیر در زنان کمک کننده باشد.

بهترین و بدترین غذاها برای بواسیر

• فیبر بیشتری بخورید
• هیدراته بمانید(منظور از هیدرات موادی هستند که دارای آب فراوان می باشند)

رعایت این دو مورد کمک چشمگیری میکند. ولی این در زندگی واقعی به چه معناست؟ هنگامی که شما در مغازه هستید یا در حال تصمیم گیری این که چه چیزی را بخورید؟ واقعا چه مواد غذایی را باید انتخاب کنیم؟

بیایید نگاهی به غذاهای مخصوصی بیندازیم که می تواند به این مشکل دردناک کمک کند و چگونگی استفاده ی آنها در وعده های غذایی و علاوه بر آن از چه مواد غذایی باید دوری کرد.

 فیبر

• فیبر محلول در آب حل می شود و ساختاری مثل ژل ایجاد می کند. (تصور کنید وقتی جو در آب حل می شود به چه شکل در می آید.)این نوع فیبر عمل دفع را آسان تر میکند و از یبوست جلوگیری میکند.
• فیبرهای نامحلول در آب حل نمی شوند. (اگر شما یک تکه کرفس را در آب بیندازید در آب حل نمی شود.) این مواد به ورود و خروج مواد از روده کمک خواهد کرد.
•  مواد غذایی پر فیبر هر دو فیبر (محلول نامحلول ) را دارا می باشند.
• کسانی که به این بیمار دچار هستند باید در روز باید بین ۲۵ تا ۳۰ گرم یا بیشتر فیبر دریافت کند حدود دو برابر بیشتر از فیبر حد معمول.
•  بدن به ⅓ این مواد محلول نیاز دارد. (زمانی که دارید بیشتر مصرف کنید.)
• فیبر زیاد می تواند باعث شود پس اگر به مصرف فیبر عادت ندارید هر بار مقدار کمی فیبر به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین باید در هر روز بین ۸-۱۰ لیوان بزرگ آب ( حداقل نصف گالن) برای جذب فیبر بنوشید.  

مطلب مرتبط:

نخود, عدس و آجیل

با خانواده ی حبوبات مقدار زیادی فیبر دریافت خواهید کرد.

• مصرف نصف فنجان نخود مثل لوبیا یا نخود سیاه ⅓ از فیبر مورد نیاز را تامین خواهد کرد. این مواد بین ۱ تا ۷ گرم از فیبر ( محلول و نامحلول) را بر حسب نوع حبوباتی که انتخاب میکنید شامل میشود. 
• حدود ۲۰ عدد بادام یا گردو دارای ۳ گرم فیبر می باشد.
• ½ فنجان لوبیا نیز دارای ۳ گرم فیبر و کالری می باشد.
• به جای استفاده ی گوشت در سوپ یا غذاهای دیگر لوبیا را جایگزین کنید. همچنین می توانید از آجیل و لوبیا در سالاد استفاده کنید. دستور غذاهای هندی و خاورمیانه ای را به کار ببرید که از لوبیا، عدس و نخود استفاده می کنند.      

غلات ها

• نان, ماکارونی و کراکر را که با آرد، گندم و ذرت درست می شوند را حذف کنید تا مقدار فیبر نامحلولی که دریافت می کنید بیشتر شود. گندم پخته شده مقدار کمی فیبر محلول در اختیار شما قرار می دهد.
• به جای استفاده از شیرینی سفید برای صبحانه از جو استفاده کنید.
• از کره در درست کردن ذرت ها استفاده نکنید. از سبوس جو یا جوانه گندم در سالاد استفاده کنید.

مطلب مرتبط: 

میوه ها و سبزیجات

• از میوه هایی که پوست آنها نازک است مثل سیب، گلابی، آلو و سیب زمینی که دارای فیبر های نامحلول هستند و دارای ترکیباتی مثل فلویید ها که از خونریزی بواسیر جلوگیری می کند استفاده کنید.
• محصولات رنگی روشن مثل توت ها، انگور و کلم پیچ و سایر سبزیجات تیره دارای فلورویید غنی تازه تر و بهتر هستند. سعی کنید تا زمان مصرف، آنها را تازه نگه دارید و به پوست یا برگ آسیب نرسانید و از پخت آن ها در صورتی که دچار تغییر رنگ آنها می شود بپرهیزید.
• یک وعده میوه معمولاً حداقل  10٪ فیبر روزانه شما بین ۳ تا ۴ گرم را تامین می کند.
• یک فنجان سبزیجات برگدار، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، کدو زمستانی یا نخود سبز دارای ۴ تا ۵ گرم فیبر می باشد.
• بعضی از سبزیجات و میوه ها علاوه بر فیبر دارای مقدار زیادی آب هستند. خیار، فلفل دلمه و هندوانه دارای بیش از ۹۰% آب می باشد.
•  میوه یا سبزیجات را به هر وعده ی غذایی خود اضافه کنید مثل موز، غلات، تکه های سیب در سالاد، اسفناج در املت یا کدو سبز رنده شده در ماکارانی.
•  از میوه های خشک مثل انجیر، زرد آلو و خرما در میان وعده های خود استفاده کنید. به جای استفاده از میوه های شیرین پخته شده در دسر از میوه های خام استفاده کنید به طور مثال پای توت فرنگی.

مطلب مرتبط:

چه چیزهایی نباید بخوریم 

خوردن غذاهایی با فیبر کم می تواند باعث یبوست،  یا حتی بیماری های بدتر از آن نیز شود و بهترین راهکار کاهش خوردن اینگونه مواد است.

• نان سفید و شیرینی
• شیر، پنیر و سایر لبنیات
• گوشت
• غذاهای آماده مثل گوشت یخ زده یا فست فود
• به میزان نمکی که مصرف می کنید توجه داشته باشید زیرا باعث ایجاد آب معلق در بدن شما می شود و ممکن است در نهایت به فشار خون منجر شود که رگ های پایینی بدن را نیز شامل میشود که منجر به بواسیر شود.
• مکمل های آهنی نیز می تواند منجر به یبوست یا سایر مشکلات گوارشی شود پس قبل از مصرف آنها  با دکتر خود مشورت کنید.