مصرف لبنیات

اجتماعی

ارتباط پوکی استخوان با کاهش مصرف لبنیات / خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر

متخصصان تغذیه بالینی با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران کمتر از هر کشور دیگری است، در عین حال از افزایش این لبنیات گفت: گاو به ویتامین ها کمک می کند تا ویتامین های محلول موجود را تامین کند. از دست دادن به دلیل کاهش چربی حسین ایمانی همزمان با نهمین روز کمپین ملی سلامت در گفت وگو با سلام آنلاین از رژیم غذایی سالم خبر داد.وی با اشاره به اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران 70 لیتر در سال است، گفت: مصرف سرانه لبنیات در اروپا حدود 250 لیتر و در کشورهایی مانند هلند 500 لیتر در سال است. می توان ادعا کرد که مصرف سرانه لبنیات در ایران در مقایسه با سایر کشورهای جهان کمتر است. البته این نکته را هم نمی توان نادیده گرفت که در فرهنگ غذایی ما مصرف لبنیات زیاد نیست. از سوی دیگر قیمت لبنیات به گونه ای افزایش یافته که در کاهش مصرف آن تاثیری نداشته است. وی با بیان اینکه کلسیم یکی از مهم ترین عوامل در مدیریت پوکی استخوان، سلامت دندان ها و همچنین مدیریت و کاهش فشار خون است و این یکی از عواملی است که باید مصرف را کاهش داد. شیر در ایران ممکن است مرتبط باشد. وی …