نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه

به گفته ایزنا دکتر Marzieh Biggam کارشناسان سیاه کارشناسان پزشکی و متخصصان پزشکی حاکی از اهمیت ورزش های بهداشتی است. وی گفت: فعالیت بدنی به هر حرکتی از بدن تولید شده توسط یک عضله لاپکاسیک ارجاع شده و منجر به مصرف انرژی مانند انجام تکالیف می شود. و هنگامی که برنامه تمرینی روی دولت اهداف و ساختارها تمرکز می کند آنها به عنوان “تمرینات” شناخته می شوند که شامل پیاده روی شنا شنا و موارد دیگر است. در عوض “ورزش” یک فعالیت ساختار خوبی است که اغلب با هدف مهارت های رقابتی یا پیروزی انجام می شود.

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین عوامل در جلوگیری از بیماری های غیر عفونی مانند بیماری عروق کرونا ویروس قلب دیابت دیابت بیماری خون و برخی سرطان ها است. مطالعات نشان می دهد که حتی مشاهده حداقل فعالیت بدنی توصیه شده می تواند خطر این بیماری ها را کاهش دهد.

وی خاطرنشان کرد: این تمرین نه تنها بالاتر از سلامت جسمی است بلکه باعث بهبود سلامت روان و در کاهش اضطراب و استرس نیز می شود.

با توجه به دیدگاه های حکیم بو علی سینا تمرینات اولین قدم برای حفظ و ترویج سلامت در بزرگسالان است که با مکانیسم های زیادی در بدن کار می کنند. بر این اساس برخی از دستورالعمل های جالب در ایران برای انجام فعالیت ورزشی از نظر افراد وجود دارد. به عنوان مثال هر شخص باید سطح ورزش را برای خودش بداند. در یک گروه سنی متفاوت و همچنین از نظر بارداری و یک بیماری خاص نوع شدت و مدت زمان باید به طور کامل انتخاب شود. تأثیر و فواید فعالیت های ورزشی از نظر طب ایران را می توان به دو نوع فواید جسمی و تأثیر روحی تقسیم کرد.

وی افزود: “با توجه به رشد متوسط ​​سن جامعه انتظار می رود بخش مهمی از کشور در دهه گذشته سالخورده باشد.” این گروه به احتمال زیاد به دلیل تغییر نمایندگی از سن باعث کاهش قدرت عضلات روشنایی بیماری های دارویی بیماری های مزمن و افسردگی می شود. تکالیف عمومی به ویژه برنامه طراحی شده به ویژه به نیازهای سالمندان (مانند پست های پستی در گروه ها) نقش مهمی در حفظ اعتماد به دیگران و بهبود کیفیت زندگی دارد.

طبق توصیه های سازمان بهداشت جهانی و کالج پزشکی آمریکا هر یک از بزرگسالان حداقل 5 دقیقه در هفته در هفته نیاز دارند. همچنین در عمل دو جلسه در هفته و فعالیتهای متعادل مانند یوگا و تقی به ویژه برای سالمندان ضروری است.

با توجه به اهمیت ورزش های عمومی بلکولو خاطرنشان کرد: ورزش های عمومی بدون توجه به رقابت و بهبود قدرت و بهبود کلی در مداخلات اجتماعی مبتنی بر مشارکت پایدار جامعه بوده است.

وی تأکید کرد که در یک جامعه کم – پزشکی گران است زیرا تمرین عمومی نقش مهمی در هزینه بهداشت عمومی و دارو دارد.

کارشناسان گفتند: “ورزش عمومی می تواند تجهیزات اجتماعی و اجتماعی باشد که روابط خانوادگی را با ایجاد مشارکت بهتر برای زندگی تقویت می کند.” مشارکت در فعالیت های گروهی مانند پیاده روی خانواده و سوارکاری در پارک یا برنامه شهری که محیطی مثبت و واضح را در اجتماعی ایجاد می کند و باعث بهبود سلامت روان مردم می شود.

وی گفت: با اشاره به افزایش سن متوسط ​​جامعه. این گروه به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی است که باعث کاهش قدرت عضلات بیماری رقص بیماری های مزمن بیماری مزمن و افسردگی می شود. تکالیف عمومی به ویژه برنامه طراحی شده به ویژه به نیازهای سالمندان (مانند پست های پستی در گروه ها) نقش مهمی در حفظ اعتماد به دیگران و بهبود کیفیت زندگی دارد.

پایان پیام