تعطیلات عید
-
علمی و پزشکی
چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟
اطلاعات تکمیلی: اضافه وزن و چاقی یکی از علل شایع دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری های قلبی عروقی است. به گفته دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، البته با رعایت نکاتی در تغذیه خود در سال جدید می توانید از اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید: برای پذیرایی از مهمانان خود از انواع دسرهای ساده و کوچک استفاده کنید. بنابراین مهمانان با افزایش مصرف قند و چربی اضافی مواجه نمی شوند. اگر می خواهید خودتان دسر درست کنید، از شیرینی های ساده و کم حجم استفاده کنید. دسرهای تازه ای که با شکلات، خامه یا ژله به مقدار زیاد تهیه می شوند پرکالری هستند و قند و چربی بیشتری وارد بدن می کنند که علاوه بر افزایش وزن باعث افزایش حجم نیز می شود. لیپیدهای خون بر این اساس، توصیه می شود در صورت رفتن به مهمانی های متعدد، تعداد دسرهایی که در طول روز می خورید را پیگیری کنید. اگر در یک زمان دسر می خورید، در مراجعه بعدی به جای دسر، یک میوه بخورید. میوه ها علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامت جسمانی، حاوی آنتی اکسیدان هایی نیز هستند که در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر …
-
اجتماعی
پیگیری مصوبات ستاد ملی مدیریت کرونا درخصوص ممنوعیت سفر بین استانی در تعطیلات عید سعید فطر
دبیر دفتر مرکزی عملیات ضد فساد اداری در نامه ای به وزارت راه و شهرسازی و ناجا خواستار اجرای بند دوم تصویب جلسه شصت و هشتمین جلسه ستاد مدیریت کرونا در زمینه منع بین وزارتخانه شد. سفر شخصی در تعطیلات عید فطر. به گزارش سلام آنلاین و به نقل از اطلاعات وزارت کشور ، ورزشگاه بغدادین ، دبیر پایگاه عملیاتی کرونا در نامه ای به وزارت راه و شهرسازی و پلیس جمهوری اسلامی ایران در مورد اجرای بند 2 سفر استان در تعطیلات عید فطر تحت فشار قرار گرفت. لازم به اطلاع است که در بند دوم تصویب جلسه اخیر ستاد مدیریت کرونا ، عنوان شده است که: برای کنترل بیشتر بیماری ، ترافیک بین استانی از ساعت 2 بعد از ظهر روز سه شنبه ممنوع است. 01-4 -14 ظهر تا 12 ظهر شنبه 01-5-140. متخلفان طبق دستورالعمل های اطلاع رسانی برای استان های سرخ و نارنجی جریمه می شوند. برای استان زرد ، جریمه 500000 وون فقط برای این روزها اعمال می شود. انتهای پیام