این افراد در خطر آرتروز زانو هستند

آرتریت روماتوئید یک بیماری جدی است که باعث درد سفتی بی حرکتی و تغییر شکل مفصل زانو می شود و می تواند بر توانایی راه رفتن و زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد. با فرسایش و ضعیف شدن بافت غضروف استخوان ها به هم نزدیک شده و سایش می شوند علاوه بر این مفاصل توانایی جذب فشار را تا حد زیادی از دست می دهند. شکستگی منجر به درد زانو تورم و خشکی مفاصل و کاهش تحرک مفاصل و گاهی ایجاد دنده و تغییر در شکل مفاصل می شود.

هنگامی که غضروف مفصل زانو پاره می شود آرتروز رخ می دهد و پس از آن باعث انقباض استخوان ها می شود امروزه کروکودیل ها روش های زیادی دارند. این دارو برای درمان بیماری یا کند کردن پیشرفت آن تجویز می شود که علائم را تا حد زیادی کاهش می دهد.

چه کسانی در خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی هستند؟

حسین اکبری اقدم بورسیه جراحی زانو و متخصص ارتوپدی و ارتوپدی (استئوآرتریت) که در زمینه علل آرتروز تخصص دارد می گوید: بیش از حد سطح مفصل تشکیل می شود. غضروف و زمانی که سطح مفصل در اثر استفاده بیش از حد آسیب ببیند نازک شود و از بین برود به آن ساییدگی مفصل می گویند یعنی اگر فرد سطح ذهنی موجود در غضروف را نداشته باشد در حرکت مفصل بدنش سفت و سخت می شود درد می کرد و در این شرایط آرتروز زانو برای او رخ داد.

“افرادی که مستعد ابتلا به روماتیسم مفصلی هستند تعدادی از عوامل خطر و بدون علت مستقیم دارند. برخی از مهم ترین علل روماتیسم مفصلی عبارتند از: پیری افراد و هر چقدر هم که افراد مسن باشند احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید بیشتر است و از سن 40 سالگی به بعد این عارضه در انسان ها برای برخی افراد پوشیدن غضروف آنها آسان است و برخی افراد کمتر دچار غضروف می شوند .

بورسیه جراحی زانو یکی دیگر از دلایل بروز آرتریت زانو در افراد را وزن آن ها عنوان می کند یعنی افراد دارای اضافه وزن هستند و دو عامل اول احتمال ابتلای وی به این بیماری بیشتر از مردان است به دلایلی علاوه بر این که افراد سخت کار می کنند و فشار زیادی به زانوهای خود وارد می کنند و بالا می روند. پله ها خطر زانو درد و آرتروز را افزایش می دهند.

علل آرتریت روماتوئید

وی درباره علائم روماتیسم مفصلی می گوید: یکی از علائم اصلی روماتیسم مفصلی درد زانو است که اگر فردی در 20 یا 30 سالگی دچار نقص گفتاری باشد نیاز به بررسی دقیق دارد. اینکه او آرتروز دارد در واقع برای اینکه این حالت در بدن انسان ایجاد شود باید عوامل دیگری را در نظر گرفت و اگر فردی در سنین بالا زانو درد داشته باشد یکی از دلایل آن آرتروز خشکی عضلات و مفاصل است. بدن در صبح برخی از افراد مبتلا به آرتروز هستند یعنی وقتی صبح از خواب بیدار می شوند ممکن است مفاصل آنها برای چند دقیقه خشک و سفت شود تا زمانی که شروع به راه رفتن کنند.

اکبری اقدم گفت: نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کرد این است که گاهی اوقات افراد زانو درد دارند و ممکن است علت آن در مفاصل بالا مانند باسن و کمر باشد و باید به این موارد توجه کنند آرتریت نیست بلکه علائم آرتریت زانو درد است نام علمی آرتریت «آرتریت» به معنای التهاب است و در آرتریت اجزایی داریم که التهاب داریم و بیمارانی که به آن ها مراجعه می کنند گاهی به آن درد آرتریت روماتوئید نیز گفته می شود. بدتر و بدتر خواهند شد و این با التهاب همراه خواهد بود.

جراحان ارتوپد با اشاره به مواردی که باعث تشدید آرتروز زانو می شوند می گویند: داشتن سبک زندگی سالم و ورزش برای جلوگیری از شیوع آرتروز مستلزم ورزش سبک است که باعث تقویت عضلات می شود زندگی روزمره افراد باید در اولویت قرار گیرد.

وی گفت: ما می توانیم با دو گروه از افراد صحبت کنیم یک گروه که آرتروز ندارند و نمی خواهند به آرتروز مبتلا شوند و گروهی که آرتروز دارند برای هر دو گروه از افرادی که ورزش می کنند مناسب است. افرادی که آرتروز ندارند می توانند هر ورزشی که می تواند به آنها کمک کند انجام دهند و بهترین ورزش برای آنها آهسته راه رفتن هستند تا خسته نشوند افراد باید مراقب باشند که هر تمرینی که انجام می دهند 10 درصد در هفته باشد. افزایش دهید انجام دهید.

اهمیت خوردن یک رژیم غذایی سالم برای کاهش آرتروز

اکبری اقدم ادامه می دهد: ورزش منظم و اصولاً افزایش زمان ورزش بسیار مهم است و هر هفته باید پیاده روی را در نظر داشته باشند افرادی که اضافه وزن دارند با کاهش وزن درد زانو را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند و اگر فردی به طور منظم ورزش کند و عضلات خوبی داشته باشد احتمال ابتلای او به آرتریت کمتر است.

وی در خصوص اهمیت رعایت رژیم غذایی سالم برای کاهش درد زانو گفت: میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان در کاهش درد زانو مفید هستند همچنین آجیل حاوی نمک است که در محافظت از استخوان ها و غضروف ها موثر است و بدن انسان نیز می تواند بنوشد. نوشیدنی ها باید از موادی مانند زنجبیل هل و دارچین استفاده کنند که به کاهش درد زانو و محافظت از غضروف بدن کمک می کند. کار می کند.

متخصصان ارتوپد تاکید می کنند که ویتامین ها در شاداب نگه داشتن زانوها نیز مهم هستند به خصوص ویتامین های گروه B می توانند عضلات بدن را تقویت کنند و بر ساختار غضروف بدن تاثیر مثبت داشته باشند درد باید ورزش با محدودیت انجام شود. .

در واقع روماتیسم مفصلی به معنای از دست دادن غضروف مفصلی است که می تواند در داخل زانو خارج از زانو یا زیر کشکک در هر قسمتی از مفصل که این وضعیت رخ می دهد رخ دهد. احساس درد همراه خواهد بود. میزان دردی که شما به عنوان بیمار احساس می کنید متناسب با میزان از بین رفتن غضروف زانو مفصل زانو است هر چه بیشتر شکل آن تغییر کند و این تغییر شکل زانو یکی از علائم آن است. آرتریت روماتوئید علاوه بر درد آرتریت روماتوئید با درد شروع می شود و می تواند منجر به تغییر در شکل مفاصل شود.

یکی از مهم ترین شکایاتی که بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید به متخصص ارتوپدی گزارش می دهند این است که زانو درد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود . علت زانو درد نرم شدن غضروف مفاصل است و تفاوت نرم شدن غضروف مفاصل در این است که نرم شدن غضروف قابل درمان است و افراد بعد از درمان دچار غضروف و نرمال شدن مفاصل می شوند در حالی که در آرتروز غضروف تخریب شده و قابل بازیابی نیست.

درمان آرتریت روماتوئید با توجه به وضعیت جسمانی بیمار و تصمیم پزشک انجام کارهای روزانه و بهبودی متفاوت است. کیفیت زندگی پرونده پزشکی بیمار میزان درد و تاثیر این وضعیت بر زندگی روزمره بیمار در نظر گرفته می شود.

منبع: ایمنا