پوست صاف و شفاف با ایده های ناب

دسته بندی: منتشر شده در 6 مرداد 1401 نویسنده: تیم تحریریه رویا محسنی زمان مطالعه: 9 دقیقه 0 نظر به روز شده در 6 مرداد 1401

داشتن یک پوست صاف و شفاف، یکی از ایده آل های بسیاری از مردم جهان است. برای اینکه شما هم بتوانید پوست صاف و شفاف و زیبایی داشته باشید، در ادامه این مقاله از سایت چند راهکار عالی برای تان آماده کرده ایم که به کمک زیبایی هر چه بیشتر شما خواهند آمد.

آنچه در این مقاله میخوانید:

1. پاکسازی پوست را به موقع انجام دهید

یکی از مهمترین کارهایی که برای داشتن پوست صاف و شفاف و با طراوت باید در اولین مراحل انجام دهید، پاکسازی پوستتان است. پاکسازی پوست معمولاً به دو روش انجام می‌شود یکی پاکسازی تخصصی است، که توسط افراد دوره دیده یا پزشکان متخصص انجام می‌شود و درعین برداشتن لایه های مرده به تمیز کردن عمیق منافذ باز پوست و آبرسانی سلولها می پردازد.

روش دوم روشی است که معمولاً از یک لایه برداری درست و حرفه ای باید توسط خودتان در منزل انجام شود. برای این کار از انواع کرم های لایه بردار و انواع یا با خاصیت پاکسازی کننده میتوانید استفاده کنید و به راحتی در خانه خودتان پاکسازی صورت را انجام دهید.

2. از لیف استفاده کنید

این روزها استفاده از اسفنج برای شستشوی صورت و بدن بین مردم بسیار جا افتاده است. اما واقعیت این است که روش های سنتی، مثل استفاده از لیف زبر و یا کیسه می تواند نتایج خیلی بهتری را به شما بدهد. زبر بودن لیف و داشتن پستی بلندی، به لایه برداری از پوست شما کمک شایانی می کند و نه تنها صورت شما را درخشان می کند، بلکه پوست بدنتان نیز به طور کلی صاف و شفاف خواهد شد.

3. شوینده مناسب پوست را انتخاب کنید

یکی دیگر از راهکار های داشتن پوست صاف و شفاف، چه برای پوست بدن و یا پوست صورت، این است که سراغ شوینده هایی با PH مناسب بروید، که پوست را خیلی خشک نمی‌کند و به آن آسیبی نمی‌رساند. این مسئله به ویژه در مورد شوینده ها صورت اهمیت بسیار زیادی دارد چون اگر به روتین پوستی و وفادار باشید میدانید که، هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از بیدار شدن باید صورتتان را با شوینده ملایم ای بشویید و از آلودگی ها پاک شود.

4. سرم ویتامین C بخرید

ویتامین کلیدی ترین عناصر برای حفظ سلامت پوست صاف و شفاف شما است. همچنین باعث می‌شود پوست شما جوان شود. نکته مهمی که در این جا است، این است که مصرف این ویتامین نه تنها در رژیم غذایی‌تان باید گنجانده شود، بلکه لازم است به روتین پوستی شما هم اضافه شود. بنابراین در طول روز علاوه بر اینکه از خوراکی های شامل ویتامین C مثل پرتقال، لیمو و کیوی استفاده می کنید، لازم است یک سرم ویتامین C مناسب برای نوع پوست خود هم تهیه کنید و از قطره های جادویی اش برای داشتن پوست صاف و شفاف کمک بگیرید.

5. از ژل آلوئه ورا برای داستن پوست صاف و سالم به هیچ وجه قافل نشوید

همانطور که میدانید ژل که از گیاهان معجزه گر به ویژه در زمینه زیبایی به شمار می‌رود. اسیدی که در ژل این گیاه پرخاصیت وجود دارد میتواند لایه های مرده پوست را از بین ببرد و جا برای نشان داده شدن سلول‌های جدید و سالم باز کند. ژل آلوئه ورا همچنین برای از بین بردن التهاب های پوستی بسیار مفید عمل می کند. برای اینکه یک پوست شفاف و جذابی داشته باشید، کافیه از ژل آلوئه ورا مثل یک ماسک بر روی صورت قرار دهید و آن را ماساژ دهید. باید صبر کنید تا ماسک جذب پوست شما شود.

از آنجایی که ژل آلوئه ورا آبرسان بسیار قوی است، برخلاف بعضی ماسک های دیگر منجر به خشک شدن پوست نخواهد شد، شما می توانید به مدت زمان بیشتری آن را روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم آن را بشویید. ژل آلوئه ورا همچنین برای کوچک کردن منافذ پوست هم کاربرد دارد و می تواند پوست صاف و شفاف داشته باشید.

6. تونر معجزه می کند

هر بار چه می خواهید از حمام بیرون بیاید، برای اینکه شما پوست صاف و شفاف داشته باشید باید روتین قبل از خواب یا بعد از بیداری تان را انجام دهید. تونر می‌تواند برای پاکسازی عمیق پوست استفاده شود. با استفاده از پد به نرمی روی آن را صورت بکشید یا به صورت مستقیم زیر پوست آن را اسپری کنید.

علاوه بر پاکسازی پوست، بسته به مواد تشکیل دهنده شان، می تواند کارایی متفاوتی هم داشته باشد. بعضی از آنها برای از بین بردن التهاب های پوستی مناسب هستند و بعضی پوست را روشن میکند؛ اما وجه مشترک تمامی آنها این است که PH پوست را تنظیم می‌کنند؛ بنابراین اگر شما پوست چربی دارید، برای کنترل چربی از تونر مناسبی برای خودتان استفاده کنید و از طریق تونر جلوی چرب شدن بیش از حد پوست و جوش زدن آن را بگیرید.

7. به خواب تان برسید

امروزه در طول زندگی روزمره استرس های زیاد به افراد به دلایل مختلف وارد می‌شود و شکی نیست که استرس می تواند به طور مستقیم، روی وضعیت خواب و سلامت شما تاثیر بسزایی داشته باشد.

خیلی از شما نمی توانید خواب راحتی را تجربه کنید. در ادامه به چند موارد برای اینکه بتوانند خواب راحت را تجربه کنید تا پوست صاف و شفاف داشته باشید اشاره کرده ایم:

• حتماً لباس نخی و راحت بپوشید و روبالشتی و ملحفه هایتان را تمیز نگه دارید.
• قبل از خواب سعی کنید یک موزیک آرامش بخش بگذارید و از طریق بینی نفس های عمیق بکشید و سعی کنید روی دم و بازدم متمرکز شوید.
• چند ساعت قبل از خواب نور های اطراف خود را کم کنید تا بدن آماده خوابیدن شود.
• در وقت خواب به جای در دست گرفتن گوشیT کتاب مورد علاقه خود را چک کنید و به هیچ وجه سراغ چک کردن اخبار و گوشی نروید.

8. زمان دوش آب گرم را کم کنید

جالب است بدانید که یکی از عواملی که می‌تواند باعث تحریک پوست و نداشتن پوست صاف و شفاف آن شود، طولانی کردن زمان گرفتن دوش گرفتن است. استفاده از آب گرم به مدت طولانی می تواند لایه چربی پوست شما را از بین ببرد و محافظ پوست شما شود. و منافذ آن را باز کند و از این طریق پوست را آماده خشکی پیش از حد و ایجاد چین و چروک و کدر شدن کند. بنابراین بهترین زمان استفاده از دوش آب گرم را کاهش دهید. در عوض سعی کنید از آب ولرم یا اگر مشکل ندارد از آب خنک استفاده کنید.

9. ورزش کنید و دوش بگیرید

ورزش کردن روش عالی برای افزایش گردش خون، پوست صاف و شفاف و بر دفع سموم بدن از تعریق از بدن را خارج می کند. بنابراین زمانی که شما فعالیت هوازی مناسبی داشته باشید، متوجه بهبود وضعیت پوست خود می شود و این مسئله به ویژه با گذشت زمان بارزتر خواهد شد. بنابراین اگر می خواهید پوست صاف و شفاف داشته باشید ورزش کنید و سپس حتماً پوستتان را به خوبی بشویید و اجازه ندهید عرق و چربی ها منافذ پوست را ببندند و منجر به ایجاد جوش شود.

10. براید داشتن پوست صاف و شفاف آب کافی بنوشید

شما باید به صدای بدن خود گوش دهید و آب بنوشید. نوشیدن یک بطری آب روزانه باعث میشود پوست صاف و شفاف داشته باشید. اگر در طول روز آب کافی ننوشید، باعث میشود پوست صاف و شفاف نداشته باشید و پوست خود دارای ملتهب شود. قدم اول این است که به صدای بدن خود گوش دهید. قدم دوم برای نوشیدن آب کافی این است تا آب را با استفاده از میوه ها و بعضی عرقیات مفید گیاهی طعم دار کنید وبنوشید.

همه چیز را در حد تعادل نگه دارید چون استفاده مداوم از یک عرق گیاهی ممکن است منجر به بروز مشکلات بعدی انجام شود. استفاده از نوشیدنی هایی مثل چای سبز هم تاثیر عالی بر شفاف شدن پوست شما خواهد گذاشت.

11. چربی و شیرینی را کم کنید

دقت داشته باشید که مصرف مقادیر زیادی چربی و شیرینی می‌تواند منجر به چرب شدن بیشتر پوست شما, ایجاد جوش و التهاب و نداشتن پوست صاف و شفاف برای شما شود. به همین دلیل لازم است که تا حد ممکن غذایی سالم و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید و از مصرف بیش از حد خوراکی های چرب و شیرین به شدت پرهیز کنید.

سوالات متدوال شما برای داشتن پوست صاف و شفاف و سالم

هفته ای چند بار باید از ماسک برای داشتن پوست سالم و شفاف استفاده کنیم؟

هفته ای یک بار از ماسک استفاده کنید. هر کدام از انواع ماسک‌ها با هدف خاصی تولید می‌شوند، برخی از آن‌ها برای جوانسازی و روشن‌کنندگی پوست استفاده می‌شوند و برخی دیگر برای کوچک کردن منافذ و از بین بردن لکه‌های پوستی مفیدند.

برای داشتن پوست سالم بدن انسان چند ساعت به خواب کافی احتیاج دارد؟

این یک مسئله بی‌اهمیت نیست و همه افراد به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارند. نداشتن خواب کافی باعث افزایش هورمون کورتیزول (cortisol) یا همان هورمون استرس هم می‌شود که افزایش این هورمون باعث تجزیه کلاژن شده و منجربه ظاهر شدن تورم‌های کیسه‌ای در زیر چشم‌ها می‌شود.

کلام آخر

همانطور که در مقاله گفته شد از اصلی ترین نشانه های سلامت پوست صاف و شفاف درخشش طبیعی پوست شما است. اما دلایلی مانند کمبود خواب استرس باعث میشود شما دیگر پوست صاف و شاف نداشته باشید. اگر از راهکارهای دیگری برای پوست صاف و شفاف استفاده کرده اید، خوشحال میشویم تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ممنون از شما که تا آخر مقاله با ما همراه بوده اید.

آیا این مطلب را می پسندید؟

https://royamohseni.comماسک های کاملا گیاهی برای داشتن پوست شاداب ، شفاف و جوان

پوست خوب و شفاف در زیبایی بسیار موثر است و حتی یکی از اصلی ترین رکن های زیبایی به محسوب می شود که برای به دست آوردن آن باید راز و رمز های افرادی که پوست زیبا و شفای دارند را بدانید و پس از معرفی این نکات ماسک و پک های مصرفی زنانی که و شفاف دارند را برایتان خواهیم گفت.

6 راز کلی زنانی که پوست خوب و شفاف دارند

1.  پیش از هر کاری آنها یک بار در روز، پوست را با روش های درست و سالم پاک سازی می کنند.
2.  علاوه بر اهمیت دادن به کرم ضد آفتاب آنها را تجدید می کنند.
3.  خانم هایی که پوست زیبا دارند هر شب از کرم نرم کننده ای که متخصص پوست تجویز کرده یا متخصص طب سنتی پیشنهاد داده استفاده می کنند.
4.  رژیم غنی از و ویتامین ها در برنامه غذایی آنها ثابت و مهم است.
5.  ورزش کردن مثل نان شب برایشان اهمیت دارد.
6.  خواب استاندارد و حداقل 7 ساعت برایشان اهمیت دارد.

ماسک راز و رمز زنان شرقی با پوست خوب و شفاف

اگر بطور مرتب برنج می خورید حتما از فواید آن هم آگاه هستید. آب برنج برای درخشندگی پوست عالی است می توانید از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید؛ برخی افراد پوست های حساسی دارند و با تغییر فصل، حالت و با توجه به چیزی که می خورند بافت پوست آنها تغییر می کند.

پیدا کردن چیزی برای شستشوی صورت با داشتن همه این موارد آسان نیست به علاوه، من در مورد اکثر محصولات پاک کننده در دسترس نیاز به اطمینان داشتم کمی مطالعه کردم تا محصول طبیعی برای چهره ام پیدا کردم.

اطلاعات زیادی در مورد نحوه شستن صورت در خانه پیدا کردم امتحان کرده ام فوق العاده عمل می کند بنابراین تصمیم گرفته ام برخی از این دستور العمل ها را در این بخش از سلامت پوست وموی به اشتراک بگذارم، پس می توانید زمان را صرفه جویی کنید و شروع به به دست آوردن پوست شادتر کنید.

ماسک آب برنج برای پوست

در ماهی تابه، یک لیوان آب سرد بردارید و 2تا3 قاشق غذاخوری برنج خام به آن اضافه کنید. آن را روی شعله کم تا زمانی که نرم شود بپزید. سپس آب اضافی را فشار دهید و آن را در کاسه ای جداگانه بریزید.

کاسه ای را بردارید و برنج پخته شده را در آن قرار دهید. برنج را بکوبید تا خمیر مناسب بدست آید. سپس یک قاشق غذاخوری از شیر گرم و را بردارید و آن ها را با برنج مخلوط کنید.

سپس، از یک سوزن برای ایجاد سوراخ در کپسول ویتامین ای استفاده کرده و روغن را فشار دهید. در نهایت یک قاشق چایخوری را اضافه کرده و تمام مواد تشکیل دهنده آن را به خوبی ترکیب کنید تا ماسک صورت آماده شود

صورت خود را به طور کامل تمیز کنید و ماسک صورت را با کمک برس روی صورت بزنید. آن را 20 دقیقه بگذارید و با آب برنج که کنار گذاشته شده بشویید. در نهایت با آب ساده آبکشی کنید.

این کار را حداقل هفته ای یک بار برای بهتر شدن نتیجه تکرار کنید.

فواید ماسک جوان سازی برنج برای داشتن پوستی خوب:

این به درمان چین و چروک و خطوط کمک می کند. کشش و استحکام پوست را حفظ می کند تا تازه و جوان تر به نظر برسید. استفاده منظم از این ماسک صورت باعث می شود پوست صاف، آبدار، درخشان شود. این به همان اندازه موثر است که آکنه، جوش ها، لکه ها را درمان کند و می تواند پوست کاملا شفافی ایجاد کند.

در بخش سلامت نمناک و در بحث خواص برنج گفته شد که برنج حاوی لینولئیک اسید و اسکوالن است که باعث افزایش تولید می شود. اسکوالن به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک می کند. هم چنین به حفاظت از پوست در برابرآسیب خورشید کمک می کند.

برنج منبع غنی از ویتامین ب است که رشد سلول را افزایش می دهد و باعث کاهش سن می شود . چنین تامین خون را بهبود می بخشد و پوست صاف و درخشان را به شما می دهد.

5 دستور العمل های ساده و کاملا طبیعی برای داشتن پوست زیبا و شفاف

داشتن پوست خوب با شستن صورت با :

قدرت طبیعی روغن می تواند هر روز گرد و غبار انباشته، آلودگی و چربی را ازبین ببرد و رطوبت طبیعی پوست را احیا کند.

چند قطره روغن نارگیل به صورت خود بمالید.به آرامی آن را به مدت 30 ثانیه دهید.صورت خود را با حوله گرم بپوشانید تا منافذ را باز کرده و همه ناخالصی ها را بیرون کنید.

بعد از 15 تا 30 ثانیه، پارچه را بردارید و روغن را با کیسه حمام تمیز کنید.صورت را نشویید و به روغن نارگیل اجازه دهید پوست صورت نرم و انعطاف پذیر شود.

شستن صورت با برای داشتن پوست خوب شفاف:

اگر پوست حساسی دارید که مستعد جوش و است آن را با بشویید. سطح پ هاش این محصول طبیعی بسیار نزدیک به پوست ماست.

 محلول سرکه سیب و آب بسازید. این را در بطری بریزید و خوب تکان دهید.آن را به صورت بمالید و به مناطق آسیب دیده توجه کنید.فقط از پنبه یا انگشتان برای پاک کردن استفاده کنید.

بگذارید صورت به طور طبیعی خشک شود. اگر احساس خشکی داشته باشید می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید.

شستن صورت با عسل و لیمو برای داشتن پوست خوب:

این دو زمانی که ترکیب می شوند خاصیت ضد عفونی کنندگی خوبی برایتان دارد. باکتری ها کشته و پوست های مرده می ریزند و سالخوردگی کمتر می شود.

صورت خود را با اضافه کردن 1 قاشق چای خوری تازه به 2 قاشق چای خوری عسل بشویید.آن را در کف دست نگه دارید تا گرم شود. یک لایه نازک به صورت و گردن بمالید.بگذارید خشک شود و سپس با آب گرم آن را آبکشی کنید.

شست و شو صورت با برای داشتن پوست خوب و شفاف:

آلوئه ورا عامل ترمیم طبیعی است. می توانید با اضافه کردن آن به دستور العمل های شستن صورت این مزیت را به دست آورید.

در یک کاسه1/4 فنجان ، 2 قاشق سوپ خوری گلاب ، 2 قاشق خوری روغن ، 1 قاشق سوپ خوری روغن اسانس سنبل هندی و 5تا10 قطره روغن 3 – 5 قطره روغن ویتامین ایی (این اختیاری است)

محلول را به ظرف دربسته انتقال دهید.روی صورت مرطوب مقدار کمی از این محلول را اعمال کنید و 30 دقیقه به صورت دایره ای ماساژ دهید.آن را با آب گرم بشویید.به یاد داشته باشید قبل از شست وشوی صورت ظرف را تکان دهید.

داشتن پوست خوب با شستشوی صورت با درخت چای:

اگر پوستتان آکنه دارد این حالت شستشو درمانی موثر است. خواص ضد قارچی آن به تمیز کردن صورت و جلوگیری از آکنه کمک می کند.

1/4روغن و 1/2 روغن دانه ،1/4 فنجان و 15 قطره روغن درخت چای را با هم مخلوط کنید.آن را به خوبی مخلوط کنید و داخل شیشه دربسته منتقل کنید.

چند قطره از این روغن را روی نوک انگشتان خود بریزید و روی پوست ماساژ دهید.حدود یک دقیقه دایره وار به آرامی بمالید.

دستمال حمام را در آب داغ فرو کنید و صورت خود را با آن بپوشانید.آن را بعد از سرد شدن بردارید. اگر بخواهید می توانید دو بار صورت را بخار دهید.

با استفاده از کیسه حمام تمیز، روغن را از روی صورت پاک کنید و آن را خشک کنید.اگر احساس خشکی می کنید می توانید مرطوب کننده بزنید.

فواید ترکیبات موجود در ماسک های صورت دست ساز برای پوست خوب و شفاف

شیر برای پاکسازی و تمیز کردن پوست بسیار موثر است و آن را تمیز، شفاف و درخشان می سازد. حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها است که شرایط کلی پوست را بهبود می بخشد. شیر یک مرطوب کننده عالی برای پوست نیز است. هم چنین به روشن کردن لکه ها، چین و چروک و خطوط کمک می کند و پوست نرم، جوان و درخشان را حفظ می کند.

عسل حاوی آنتی اکسیدان است که آن را به یکی از بهترین مواد جوان سازی تبدیل می کند و چنانچه بارها و بارها در بخش سلامت پوست و موی نمناک گفته شده است پوست را مرطوب می کند و به شدت آرامش بخش است. خاصیت ضد میکروبی طبیعی عسل آن را برای درمان آکنه ایده آل می کند. عسل رنگ طبیعی را به پوست می دهد.

ویتامین ایی مرطوب کننده عالی است که پوست را درمان می کند. آن هم چنین یک جز بزرگ ضد پیری است. آن با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و تولید کلاژن را تقویت می کند و در نتیجه پوست ما را سالم و جوان نگه می دارد. هم چنین روغن ویتامین ایی در درمان هم مفید است و همچنین علائم و نقاط را درمان می کند در نتیجه پوست تمیز، درخشان، تمیزو جوانی می دهد.

آب برنج پر از آنتی اکسیدان ها است. آن به عنوان مرطوب کننده پوست عالی عمل می کند و هم چنین می تواند اشعه های ماورای بنفش را جذب کند و پوست را از آسیب آفتاب محافظت کند. آب برنج تولید رنگدانه را کاهش می دهد و باعث می شود پوست روشن تر شود. هم چنین به درمان آکنه کمک می کند و پوست سالم داشتن پوستی صاف و شفاف با بهترین ماسک های طبیعی

زیبایی و شفافیت پوست مهم ترین اصل زیبایی خانم ها است و ما همه تمایل به داشتن پوستی زیبا و بی عیب و نقص داریم، اما بسیاری از آلودگی ها و عوامل دیگر باعث کدر شدن و یا پیر شدن پوست می شود در این بخش از سلامت پوست و موی چند ماسک و راه حل ساده میتواند شما را به برساند.

در این مقاله، ما راهنمایی هایی را به شما می دهیم تا بتوانید در خانه آنها را انجام دهید اما این ها همه چیز درباره پک های پوستی نیستند ما در نمناک همچنین سعی کرده ایم که با معرفی برخی خاص و سایر اصول مراقبت، که اغلب نادیده گرفته می شوند، زیبایی را به پوستتان برگردانیم.

ترفندهای دانستنی برای تقویت پوست صاف و شفاف 

ماسک های گیاهی و خانگی عالی برای داشتن پوست صاف و شفاف 

1. پوست صاف و شفاف باپک و عسل:

یک فنجان چای سبز خنک شده، 2 قاشق و نصف قاشق را با هم ترکیب کنید و هر روز صبح بنوشید. 

2. پک جوی دو سر و لیمو برای داشتن پوستی صاف و شفاف:

یک قاشق غذا خوری جوی دوسر پخته و له شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو را با هم ترکیب کنید و به آرامی بر روی صورت دهید.اجازه دهید خشک شود و سپس بعد از 20 دقیقه با آب یرد بشویید و با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.این درمان را قبل از رفتن به حمام انجام دهید. 

نکته:اگر پوست حساسی دارید بهتر است آبلیمو را با کمی آب رقیق کنید. 

پوست صاف و شفاف با ماسک جودوسر

بهترین ماسک های خانگی برای داشتن پوست صاف و شفاف

3. پک و لیمو بینظیر برایپوست صاف و شفاف:

یک قاشق غذا خوری آب ، یک قاشق غذا خوری آبلیمو، یک قاشق غذا خوری زرد چوبه و یک قاشق شیر را با هم ترکیب کنید ، تا زمانی که یک خمیر به دست آید.سپس به مدت 5 دقیقه آن راروی پوست خود اسکراب کنید و بعد از حدود 20 دقیقه با آب سرد بشویید و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید.

این درمان را قبل از رفتن به حمام انجام دهید. 

4. داشتن پوستی صاف و شفاف با پک زرد چوبه و :

یک قاشق غذا خوری زرد چوبه و یک قاشق غذا خوری را با هم ترکیب کنید و سپس روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.این درمان را قبل از حمام انجام دهید.

پوست صاف و شفاف با ماسک های زردچوبه

ماسک های گیاهی مختص پوست صاف و شفاف

5. پک پوست خشک شده و معجزه پوست صاف و شفاف:

مقداری خشک شده و یک قاشق غذا خوری ماست تازه را تهیه کنید. ابتدا پوست ها را آسیاب کنید و بعد با ماست ترکیب کنید.سپس ماسک بدست آمده را روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید ؛ این درمان را قبل از حمام انجام دهید. 

6. ماست و لیمو مفید برای داشتن پوست صاف و شفاف:

یک قاشق غذا خوری ماست تازه و یک قاشق چای خوری آبلیمو را ترکیب کنید و به صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.طبق روال این درمان را نیز قبل از حمام انجام دهید.

پوست صاف و شفاف با استفاده از خواص ماست

چگونگی داشتن پوست صاف و شفاف

7.پوست صاف و شفاف با شیر، آبلیمو و عسل:

یک قاشق چای خور ی شیر، یک قاشق چای خوری آبلیمو و یک قاشق چای خوری عسل را با هم ترکیب کنید ،پوستتان را تمیز کنید و بعد این مخلوط را روی آن بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید ؛ طبق روال این درمان را نیز قبل از حمام انجام دهید. 

8.پک شیر و برای پوست صاف و شفاف:

2 تا 3 قاشق چای خوری شیر تازه و سرد و مقداری زعفران را با هم ترکیب کنید. اجازه دهید که به مدت 3 تا 4 ساعت بماند و بعد روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با شستشو دهید.

چگونگی داشتن پوست صاف و شفاف با ماسک زعفرانی

ترفندهای بینظیر برای داشتن پوست صاف و شفاف

9. پوست صاف و شفاف با پک و نوعی خاک رس:

یک قاشق چای خوری از این خاک و یک قاشق چای خوری پاپایا را به خوبی با هم ترکیب کنید و بعد روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید. 

10. زمینی برای پوست صاف و شفاف:

مقداری خمیر تهیه کنید و آن را بر روی پوست خود اعمال کنید ، اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب شستشو دهید ؛ بهتر است که این درمان را 2 بار در روز تکرار کنید.

پوستی صاف و شفاف با ماسک سیب زمینی

پوست صاف و شفاف با ایده های ناب

11. پوست صاف و شفاف با پک پوست لیمو:

مقداری پوست لیمو و مقداری شیر خام را تهیه کنید ؛ ابتدا پوست لیمو را در مقابل آفتاب خشک کنید و بعد پودرش کنید سپس با شیر مخلوط کنید.این ترکیب را روی پوست اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید و فورا و بلافاصله از یک تونر خنک کننده استفاده نمایید. 

12. پک ماسک عسل مناسب پوست صاف و شفاف:

یک قاشق غذا خوری عسل را تهیه کنید و با نوک انگشتان تمیز به آرامی روی پوست خود اعمال کنید.اجازه دهید که به مدت 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید و در نهایت با یک حوله تمیز و نرم صورتتان را خشک کنید.

پوست صاف و شفاف با ماسک عسل

راز داشتن پوستی صاف و شفاف

13. پوست صاف و شفاف با پک عسل و لیمو:

4 تا 5 قطره عسل را روی یک تکه لیمو بریزید و سپس برای چند دقیقه روی صورت بمالید و بلافاصله با آب سرد شستشو دهید. 

14. اسکراب و برای پوست صاف و شفاف:

ترکیبی از روغن زیتون و نمک دریایی را به میزان 2 به 1 تهیه کنید.آن را روی صورت خود اسکراب کنید و برای چند دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب سرد شستشو دهید.این درمان بسیار تاثیر گذار و ارزان است و از لوسیون ها و اسکراب های شیمیای و گران نتیجه بهتری دارد، سلول های مرده پوست را از بین میبرد و پوست درخشان تر به نطر میرسد.

پوستی صاف و شفاف با روغن زیتون

معجزه داشتن پوست صاف و شفاف

15. پوست صاف و شفاف با پک :

ابتدا شیر را از درون آن استخراج کنید و بعد آن را روی تمام صورت ، حتی لب های خود اعمال کنید. این میتواند یکی از بهترین پک های طبیعی برای مراقبت از پوست باشد. 

16. پک شیر طبیعی برای پوست صاف و شفاف:

تکه ای پنبه را درون شیر جوشیده شده بخیسانید سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد از چندین ساعت با آب سرد شست شو دهید.

پوست صاف و شفاف با استفاده از شیر

ماسک های فوق العاده برای پوست صاف و شفاف

17. پوست صاف و شفاف با مرطوب کننده پرتقال، لیمو و ماست:

یک قاشق غذا خوری ، یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک فنجان پر ، ماست را با هم ترکیب کنید و سپس روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با دستمال مرطوب و تمیز پاک کنید. 

18. برای پوست صاف و شفاف:

چندین قطره ، روغن را روی پوست خود بمالید و به خوبی ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت با یک دستمال مرطوب پاک کنید.

پوست صاف و شفاف با روغن های طبیعی

ماسک میوه برای پوست صاف و شفاف

19. پوست صاف و شفاف با ماسک و گلاب: 

نارنج هم یکی از اعضای لیست دارندگان ویتامین سی است که برای داشتن پوست زیبا می توان استفاده کرد به این روش که آب یک عدد نارنج تازه را داخل لیوان بریزید و به آن یک تا دو قاشق چای خوری اضافه کنید و خوب هم زده و روی پوست بمالید. این ماسک باید 15 دقیقه روی صورت بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. 

20. ماسک معجزه دیگر پوست صاف و شفاف: 

یک عدد لیموترش بزرگ یا دو عدد لیموی شیرازی را به صورت نازک حلقه حلقه کنید و حلقه ها روی پوست صورت به جز دور چشم بگذارید و اجازه دهید 30دقیقه روی پوست صورتتان بماند ؛ بعد از زمان مشخص شده حلقه های لیموترش را برداشته و پوست صورت را با آب سرد بشویید.

پوست صاف و شفاف با لیموترش

چگونه پوستمان را صاف و شفاف کنیم؟

21. داشتن پوست صاف و شفاف با ماسک :

دو قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه کوبیده شده و یا پودر آن را با نصف لیوان شیر خوب مخلوط کنید تا مخلوط یکنواختی درست شود. حالا باید قبل از استفاده از ماسک صورت خود را با آب و ملایمی بشویید و بعد از آن مخلوط را روی صورت بمالید و درحال پوشاندن پوست صورت از حالت ماساژ دادن نیز استفاده کنید و بعد از 20 دقیقه ماسک را از روی پوست برداشته و صورت را با آب ولرم رو به سرد کامل بشویید.

پوست صاف و شفاف با ماسک های خانگی

نکات اضافی برای داشتن پوستی روشن:

رژیم غذایی سالم:

در کنار درمان های خانگی موثر، عوامل دیگری برای داشتن پوستی روشن نیز باید رعایت شود که مهمترین آنها رژیم غذایتان میباشد. بدون دریافت مواد مغذی درست، نمیتوانید پوستتان را از آسیب های ممکن دور نگه دارید.

شما میتوانید ،میوه های سرشار از که شامل آنتی اکسیدان میباشند را بخورید. در این میان چربی های سالم ، پروتئین ها و سبزیحات سبز را در حد تعادل فراموش نکنید ؛ همه این مواد مغذی برای داشتنی پوستی روشن تاثیر گذار است. 

آب زیادی بنوشید:

برای داشتن پوستی روشن و سالم روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.

پوست صاف و شفاف با نوشیدن آب فراوان

کارهایی که برای داشتن پوستی صاف و شفاف باید انجام دهیم؟

خوب بخوابید:

اگر نخوابید، تاثیراتش روی صورت شما مشخص است ،شما خسته و ملتهب به نظر میرسید ؛ در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب مفید داشته باشید. 

ورزش کنید:

شما باید هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید. ورزش کردن و فعال بودن ، حتی میتواند مشکلاتی مانند را نیز درمان کند. 

لایه برداری کنید:

بدون لایه برداری کردن نمیتوانید از شر سلول های مرده و یا حتی چربی بیش از حد پوست خلاص شوید.یکی از بهترین لایه بردار های خانگی استفاده از جوی دو سر میباشد.

تاثیر برای پوست صاف و شفاف 

پوستی صاف و شفاف با اسکراب های خانگی

حتما قبل از خواب آرایشتان را پاک کنید:

این کار برای کمک به نفس کشیدن پوستتان بسیار مهم است.این کار را حتما هر شب ، حتی در صورت خستگی مفرط فراموش نکنید. 

اسکراب های خانگی برای پوست های چرب:

روغن زیتون یکی از بهترین پاک کننده ها برای آرایش صورت و چشم است.شما همچنین میتوانید از روغن کرچک نیز استفاده کنید. زیرا به خاطر خواص آنتی باکتریایی که دارد برای پوست فوق العاده است. شما همچنین میتوانید ترکیبی از روغن کرچک، زیتون،جوجوبا و را تهیه کنید و از آن برای روشن شدن پوست و رفع چین و چروک ها استفاده بنمایید.

یک فنجان روغن زیتون و روغن کرچک را ترکیب کنید، روی پوستتان اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید. 

غذا های سرشار از ویتامین مصرف کنید و غذا های سرشار از ویتامین EوC را در رژیم روزانه خود بگنجانید.(به خصوص در وعده ناهار) ویتامین C به طور طبیعی به روشن شدن پوست کمک میکند.

و تمیزی به افراد می دهد. 

/?p=1721 زمانی که بحث اهداف مراقبت از پوست می شود ، کلمه “درخشان بودن” یک امتیاز برای همه افراد در سراسر دنیا محسوب می گردد. بنابراین در کنار سالم بودن، داشتن یک پوست درخشان می تواند با در پیش گرفتن راهکار های تخصصی یک اقدام عالی محسوب شود.

در ادامه 25 روش ثابت و طبیعی برای حفظ صافی و درخشانی پوست آورده شده است:

1-روزانه از ضد آفتابی ایمن و بر پایه مواد معدنی استفاده کنید.

یک اس.پی.اف یا ضد افتاب تمیز و بر پایه مواد معدنی را باید در کل سال و به صورت روزانه استفاده کنید. بر اساس گفته متخصصین پوست: ” اشعه ماورا بنفش بدون شک سرطان زاست”. اگر به سرطان پوست اهمیتی نمی دهید، بدانید که اشعه ماورابنفش علت اصلی تغییر بافت، رنگ و پیری پوست نیز است.

توصیه می شود برای محافظت از پوست خود هر روز صبح به عنوان آخرین مرحله مراقبت پوستی از ضدآفتاب هایی بر پایه مواد معدنی و با spf 30 یا بالاتر (دارای مواد فعال مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) استفاده کنید. از آن جا که ضدآفتاب یک مانع فیزیکی است ؛ باید به عنوان آخرین مرحله قبل از آرایش استفاده شود زیرا هر ماده مراقبت از پوستی که سعی کنید بعد از آن استفاده کنید، قابلیت نفوذ نخواهد داشت.

2-مکمل های کلاژن را امتحان کنید.

فراوان ترین پروتئین موجود در بدن و پوست ،کلاژن است که متاسفانه ذخایر طبیعی آن با افزایش سن از بین می رود. مکمل های کلاژن سرشار از اسید های آمینه هستند که بر اساس تحقیقات انجام شده، باعث سلامت پوست، مو و ناخن می شود. با مصرف پپتید های کلاژن هیدرولیز شده ، این مکمل جذب بدن می شود و می تواند از فرآیند بازسازی سلولی پوست حمایت کند، فیبروبلاست های سلولی را تحریک کند ( یا باعث ایجاد کلاژن و الاستین در بدن می شود ) در نتیجه باعث ایجاد پوستی سالم، درخشان و سفت خواهد شد.

3-لایه برداری انجام دهید.

متخصصین پوست از لایه برداری به عنوان یکی از بهترین توصیه های خود برای درخشش و صافی پوست نام می برند. همچنین توصیه می کنند از اسکراب های خشن استفاده نکنید.” لایه برداری سبک روزانه با پاک کننده های اسیدی غیر تحریک کننده یا تونر که سلول های مرده پوست را در سطح حل می کند، منجر به صافی پوست می شود .” از بین بردن لایه بیرونی سلول های مرده پوست به صافی پوست کمک می کند، میزان جذب محصولات مراقبت از پوست را افزایش می دهد و رنگ پوست تان را روشن خواهد کرد.

4- از روده خود مراقبت کنید

تحقیقات نشان می‌ دهد که مشکلات زمینه ای روده می‌ تواند در بسیاری از جهات خودش را روی پوست از آکنه تا اگزما نشان دهد . این ارتباط حتی نام هم دارد: محور ارتباطی پوست و روده. سلامت کلی روده پیچیده و دارای جزئیات زیادی است و بسیار مهم است (به دلایل بسیار زیاد) که زمانی را اختصاص دهید و یاد بگیرید که چگونه از آن مراقبت و آن را تقویت کنید. اگر چه هدف این مقاله ، قرار دادن یک راهنمای عمومی است. هر چیزی که به روده شما آسیب وارد کند ( قند و غذاهای فرآوری شده بخصوص سوسیس و کالباس و سس هایی مثل مایونز) ممکن است به پوست تان آسیب بزند.

با ، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

5-چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

“چربی های سالم مانند چربی موجود در مغز ها، بذر کتان و آووکادو می تواند به بدن برای ایجاد غشای سلولی سالم و قوی کمک کند. نخوردن این چربی های سالم به مقدار کافی باعث خشکی پوست و مو می شود و افزایش این چربی ها در رژیم غذایی ممکن است در برخی شرایط پوستی که با خشکی بیش از حد مشخص می شود، کمک کند. غذاهایی با چربی سالم که برای صافی و درخشندگی پوست خود باید مصرف کنید، عبارتند از: ماهی قزل آلا، دانه های چیا، روغن زیتون و تخم مرغ کامل.

6- میکروبیوم پوست را متعادل نگه دارید.

میکروبیوم متعادل و سالم در پوست مانند روده یک راه ضروری برای سالم نگه داشتن و تعادل پوست است. این باکتری های بسیار ریز پوست شما را هیدراته و شفاف نگه می دارند، با رادیکال‌ های آزاد مبارزه می‌کنند و عفونت را از بین می‌ برند و از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش نگهداری می کنند. پس، از استفاده از صابون ها و اسکراب های بسیار خشن خودداری کنید که چربی ضروری و باکتری را از روی پوست شما بر می دارد که عاملی برای افزایش میکروبیوم در پوست است.

به جای آن از محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنید که میکروبیوم پوست را به طور خاص افزایش می‌ دهند، مثل محصولاتی که حاوی پروبیوتیک ها هستند. روی جلد محصولات این موارد نوشته شده اند. ضمنا از ماست های پروبیوتیک به صورت هفته ای یک بار حتما استفاده کنید.

7-محصولات مراقبت از پوست را بلافاصله بعد از استحمام استفاده کنید.

شاید یکی از اساسی ترین ترکیبات پوست سالم، رطوبت باشد. برای افزایش کیفیت روتین مراقبت از پوست، زمان بندی استفاده از محصولات می تواند روی باقی ماندن رطوبت در پوست اثر داشته باشد. والدورف توصیه می کند: بلافاصله پس ازاستحمام ؛مراقبت از پوست خود را انجام دهید. او می گوید: “استفاده از مرطوب کننده روزانه برای صورت و بدن پس از شستشو باعث می شود تا رطوبت پوست خود را جبران کنید.” حفظ پوست خوب بسیار بهتر از تلاش برای رسیدن به آن پس از خشکی ، التهاب و ناراحتی است.

8-روال ماساژ صورت را تمرین کنید.

ماساژ صورت نه تنها احساس لذت بخشی به شما می دهد بلکه می تواند تنش را کاهش داده و گردش خون را افزایش دهد و در نتیجه به سلامت سلول های پوستی و تخلیه لنفاوی کمک می کند. ماساژ صورت فقط چند دقیقه در روز طول می کشد و اما درخشش بعد از آن بسیار ارزشمند خواهد بود.

9-غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مصرف کنید.

“غذا هرچه رنگارنگ باشد بهتر است.” به گفته سامولیتیس” در واقع مصرف سبزیجات تیره و برگ دار و توت ها نباید فراموش شود.” میوه ها و سبزیجات بهترین منابع آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. برخی از غذا هایی که می توانید به عنوان منبع آنتی اکسیدان به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ عبارتند از: بلوبری،کلم پیچ، اسفناج یا شکلات تلخ.

10-فعال بمانید.

ورزش باعث افزایش جریان خون در بدن می شود و در نتیجه اکسیژن، مواد مغذی و مواد معدنی حیاتی را به پوست وارد می کند. فعالیت کردن منجر به ایجاد پوستی صاف و درخشان خواهد شد.

11- ویتامین C مصرف کنید.

یکی از بهترین مواد موضعی که برای درخشش پوست لازم است، ویتامین C می باشد زیرا برای همه نوع پوست مفید است و رنگ آن را یکدست و روشن می کند. تحقیق در مورد این ادعا کاملا منطقی وگسترده است: ویتامین C می تواند باعث از بین رفتن رنگدانه ها ، محافظت در برابر عوامل محیطی، روشن شدن رنگ پوست و تولید کلاژن و الاستین شود. در نتیجه برای درخشش و صافی پوست لازم و حیاتی است. پرتغال، سبزیجات برگ دار و …

12-پوست خود را دستکاری نکنید.

به عنوان یک قانون کلی، پس از اعمال محصولات پوستی ، دستان خود (بخصوص دست های کثیف) را از صورتتان دور کنید. به گفته والدورف ” دستکاری پوست، جوش و زخم ها یا فقط خاراندن باعث بدتر شدن مشکل می شود که در نهایت ممکن است منجر به عفونت و زخم شود.

13-هیدراته بمانید.

نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. مرطوب نگه داشتن بدن باعث می شود تا پوستی نرم و صاف داشته باشید. این امر تنها یکی از مزایای نوشیدن آب است. با وجود این که نوشیدن 8 لیوان آب به صورت روزانه یک دستورالعمل کلی محسوب می شود اما در کل برای هر فرد متفاوت است. بنابراین، به آنچه بدنتان نیاز دارد توجه کنید.

• بخصوص توصیه می کنیم بعد از حمام از کرم های آبرسان استفاده کنید و همچنین هفته ای دو بار قبل از خواب.

14-از محصولات رتینول یا رتینوئید (جایگزین رتینول) استفاده کنید.

اگر به این نتیجه رسیدید که رتینول ها به هر دلیلی مناسب نیستند، باکوکویل را بررسی کنید که یک جایگزین طبیعی است و همان نتیجه مشابه را خواهد داشت.

15-درمان منظم پوستی (فیشیال) داشته باشید.

می دانیم که همیشه هم امکان پذیر نیست. اما اگر در حد بودجه شما هست، فیشیال های منظم یکی از بهترین راه های سلامت و درخشندگی پوست است. در حالت ایده آل یک بار در ماه فیشیال انجام دهید تا چرخه تجدید طبیعی سلول های پوستی به موقع انجام شود.

16- از غذاهایی که پتانسیل ایجاد حساسیت دارند، دوری کنید.

مصرف بیش از حد غذاهای بسته بندی شده، فرآوری شده و دارای مقادیر زیادی قند و همچنین لبنیات ممکن است باعث التهاب پوست، ایجاد بثورات و خارش شود . چنان چه نمی توانید باقی مواد ذکر شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید لااقل از مصرف قندهای فرآوری شده دوری کنید زیرا تحقیقات اخیر ارتباط بین غذاهای سرشار از قند و آکنه و التهاب کلی سر- انگشتان پا را تایید کرده است.

17-سیگار نکشید.

استعمال سیگار اثر مخربی بر بدن شما – از سرگرفته تا پا- دارد. به گفته والدورف: “پوست نیز از این قضیه مستثنی نیست زیرا اکسیژن رسانی به پوست را کاهش می دهد، تجمع رادیکال های آزاد آسیب رسان را افزایش داده و خطر برخی از سرطان های پوستی را افزایش خواهد داد . ”

18-در استفاده از ماسک ها زیاده روی نکنید.

طبق نظر برخی از کارشناسان پوستی، در مصرف ماسک های صورت زیاده روی نکنید و در عوض از آن ها به طور منظم استفاده کنید. برای به حداکثر رساندن درخشش و صافی پوست خود از ماسک هایی حاوی اسید هیالورونیک، هیالورونات سدیم و ویتامین E استفاده کنید.

19-سطح و منافذ پوستی خود را تقویت کنید.

آیا پوست خارش دار، پوسته پوسته و خشک دارید؟ احتمالاسطح پوست شما به خطر افتاده است. با استفاده از مرطوب کننده ها و پاک کننده هایی حاوی سرامید ها ( که می تواند پوست شما را به خوبی تمیز کند) اجزای سطح پوستی و منافذ پوست تان را تقویت کنید.

20-خواب کافی داشته باشید.

خواب ناکافی یا آشفته می تواند پوست شما را تخریب کند. تحقیقات نشان داده است که کیفیت پایین خواب می تواند باعث افزایش علائم پیری پوست (خطوط ریز و چین وچروک) شده و عملکرد سطح پوست را به خطر اندازد. همانطور که نوشیدن 8 لیوان آب در روز ضروری است، خوابیدن استاندارد نیز 8 ساعت است اما در هر صورت همیشه به بدن خود گوش دهید.

21-نیکوتینامید ریبوزید مصرف کنید.

نیکوتینامید ریبوزید نوع جدیدی از ویتامین B3 است که برای ترمیم و بازیابی سلامت و عملکرد سلول- از داخل و خارج- ضروری است. در بدن، این شکل از ویتامین به کوآنزیم (فرم اکسید شده) یعنی نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید تبدیل می شود. مانند اکثر چیزهای خوب ( کلاژن، الاستین واسید هیالورونیک )، سطح نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید نیز به طور طبیعی با افزایش سن کاهش میابد، بنابراین جایگزین کردن آنچه از دست می رود مزایای زیادی دارد.

از لحاظ بالینی، افزایش سطح نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید اثبات شده است زیرا با محافظت از آنتی اکسیدان ها ، بازیابی عملکرد سطح پوستی و پرکردن مجدد سطح سرامید، به حمایت از پوستی سالم و درخشان کمک می کند.

22-لوازم آرایش و ابزار های آن را تمیز نگه دارید.

اساسا برس های آرایشی ، کیف و اسفنج ها زمینه ای برای تکثیر باکتری ها، سلول های مرده پوستی، چربی و آلودگی هستند و همه این موارد می تواند به طور جدی مانع از تلاش شما برای درخشش پوست شود. بنابراین همه آن ها را بهداشتی و تمیز نگه دارید و به طور منظم و ایده آل هر هفته تمیز کاری کنید.

23-همه چیز را ولرم نگه دارید.

یکی از رایج ترین اشتباهات شستشوی صورت این است که از دمای آب مناسبی استفاده نمی کنید. شستشوی صورت ( و مو ) با آب بیش از حد داغ ممکن است باعث دفع روغن های طبیعی پوست شود که در پی آن پوست خشک شده و باعث می شود تا در معرض خطراتی قرار گیرد. آب بیش از حد سرد نیز ممکن است کثیفی و آرایش را بر روی پوست شما باقی بگذارد بنابراین وقتی صحبت از پاک سازی می شود، باید دمای ولرم را برای آب در نظر بگیرید.

24-استرس را به حداقل برسانید.

گفتن این حرف، راحت تر از عمل کردن به آن است اما داشتن استرس مزمن می تواند به پوست شما آسیبی جدی برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات مختلفی از جمله اگزما و پسوریازیس شود. دلایل مختلفی وجود دارد تا به روال مراقبت پوستی خود متعهد باشید و در این زمینه هر کاری را انجام دهید (گر چه ممکن است کارشناسان تعدادی از راه های ذکر شده، مانند: استفاده از ماسک صورت، ورزش و خواب را پیشنهاد دهند).

25-استفاده از مرطوب کننده ها

مرطوب نگه داشتن پوست یکی از سریع ترین راه های داشتن صصاف بودن پوست و درخشان بودن آن، یکی از اصول مهم زیبایی خانم ها است. خیلی از خانم ها علاقه دارند که پوست صاف داشته باشند، ولی آلودگی و عوامل محیطی این اجازه را به خانم ها نمی دهد. فقط نیاز نیست که برای زیبایی پوست به سالن های آرایشی بروید و هزینه های کلان صرف کنید. در این بخش چند روش خوب با استفاده از ماسک های موثر برای صاف شدن پوست را به شما معرفی می کنیم.

با صرف کردن مدت زمان مورد نیاز می توانید به زیبایی و جوانی پوستتان کمک کنید و پوستی صاف و زیبا داشته باشید. پوستتان نشان دهنده اهمیتی است که به زیبایی و سلامتی خود می دهید. اگر می خواهید که صورت شما بسیار زیبا و خاص باشد، پس باید نکاتی را که گفته شده است انجام دهید تا تغییرات مثبت را بر پوست خود ببینید.

ماسک های گیاهی و خانگی برای داشتن پوست صاف

با استفاده از ماسک های خانگی و طبیعی زیر که بسیار کم هزینه هستند می توانید به نتیجه دلخواه برسید. ماسک های زیر باعث صاف شدن پوست شما می شوند و هیچ عوارضی هم ندارند.

چای سبز و عسل

نوشیدنی چای سبز و عسل می تواند باعث زیبایی و شفافیت پوست شود. برای تهیه کردن این دمنوش یک فنجان چای سبز سرد شده، دو قاشق آرد برنج و نصف قاشق عسل را با یک دیگر ترکیب کنید. این دمنوش را هر روز صبح بنوشید.

جوی دوسر به همراه آبلیمو

برای تهیه این معجون شفاف کننده پوست یک قاشق غذاخوری جوی دو سر را بپزید و آن را له کنید. جوی له شده را با آبلیمو ترکیب کنید و روی پوست بزنید. ماسک را خیلی آرام روی پوست ماساژ دهید و پس از 20 دقیقه، وقتی که خشک شد با آب ولرم پوست را بشویید. بهتر است این ماسک راقبل از رفتن به حمام انجام دهید.

اگر پوست شما حساس است، آبلیمو را رقیق تر کنید.

زرد چوبه و لیمو

برای تهیه کردن این معجون 1 قاشق غذاخوری آب را با 1 قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب کنید، سپس 1 قاشق زردچوبه را با 1 قاشق شیر به آنها اضافه کنید. مخلوط را تا وقتی که خمیری شکل شود هم بزنید و پس از آن روی پوستتان قرار دهید. ترکیب را به مدت 5 دقیقه روی پوست صورت ماساژ دهید و سپس 20 دقیقه روی پوست نگه دارید. ماسک را با آب سرد بشویید و با حوله لطیف پوستتان را خشک کنید. این ماسک اگر قبل از حمام انجام شود تاثیر بهتری دارد.

زردچوبه و گوجه فرنگی

برای تهیه کردن این ماسک باید 1 قاشق غذاخوری زردچوبه را با 1 قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی ترکیب کنید و روی صورتتان قرار دهید پس از گذشت 15 دقیقه ماسک را با آب سرد بشویید.

پوست پرتقال و ماست

کمی پوست خشک شده پرتقال را آسیاب کنید. پوست پرتقال آسیاب شده را با 1 قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید. ترکیب را روی پوست قرار دهید و پس از 20 دقیقه آن را بشویید. این ماسک را قبل از حمام کردن استفاده کنید و پس از آن شاهد صاف شدن پوست خواهید بود.

ماسک های مناسب صاف شدن پوست صورت در منزل

تمام این ماسک ها را می توانید قبل از حمام کردن انجام دهید.

شیر و زعفران

برای داشتن پوستی سالم و بدون هیچ گونه لکه ای باید مراقبت های لازم را در مورد آن انجام دهید. ماسک شیر و زعفران بسیار مناسب می باشد که برای تهیه آن باید 2 الی 3 قاشق غذاخوری شیر سرد شده را با کمی زعفران ترکیب کنید. ماسک تهیه شده را 3 الی 4 ساعت کنار بگذارید و پس از آن به مدت 20 دقیقه روی پوست بزنید.

پاپایا به همراه خاک رس

1 قاشق چای خوری خاک رس را با 1 قاشق چای خوری پاپایا ترکیب کنید. در ابتدا پوستتان را با صابون بشویید و سپس ماسک را روی صورتتان قرار دهید. پس از 20 دقیقه ماسک را با آب سرد بشویید.

سیب زمینی

برای صاف کردن پوست صورت در منزل می توانید کمی خمیر سیب زمینی تهیه کنید و سپس آن را روی پوست خود قرار دهید. اجازه دهید این ماسک سیب زمینی به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را بشویید. انجام این عمل دو بار در روز بسیار عالی می باشد.

ترکیب ماست و لیمو

اگر می خواهید پوستی صاف و روشن داشته باشید پس این ماس را تهیه کنید و با مصرف آن نتیجه دلخواه را به دست آورید. برای تهیه این ماسک در ابتدا 1 قاشق غذاخوری ماست را با 1 قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب نمایید. ترکیب را روی پوستتان قرار دهید و اجازه دهید که 20 دقیقه روی آن بماند. ترکیب را با آب سرد بشویید و سپس با حوله ای لطیق قطره های آب را از صورتتان خشک کنید.

آبلیمو و عسل

1 قاشق چای خوری شیر را با 1 قاشق چای خوری آبلیمو ترکیب کنید. صورتتان را با آب صابون بشویید سپس ماسک را روی پوست صورت خود قرار دهید. پس از گذشت 20 دقیقه ماسک را با آب سرد بشویید.

ایده های جالب برای داشتن پوست صاف و درخشان

در تهیه این ماسک؛ مقداری پوست لیمو را در برابر آفتاب خشک کنید و بعد از آسیاب آن را به مقداری شیر خام اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را بر روی پوست قرار دهید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه آن را با آب گرم شستشو دهید. بعد از استفاده از این ماسک حتما از تونر خنک کننده برای پوست خود استفاده کنید.

۱ قاشق غذاخوری عسل را تهیه کنید و سپس با سر انگشتان خود آن را به آرامی بر روی پوست قرار داده و آن را به آرامی ماساژ دهید. بعد از ۱۰ دقیقه ترکیب را با آب گرم شستشو دهید و در آخر با استفاده از حوله ای لطیف قطرات آب را از پوست خود خشک کنید.

برای تهیه این ماسک ۴ الی ۵ قطره عسل را بر روی ۱ تکه آب لیمو بریزید و سپس آن را به پوست صورت خود بکشید. بعد از این عمل با آب سرد، صورت خود را شستشو دهید.

• اسکراب روغن زیتون و نمک دریایی

روغن زیتون و نمک دریایی را به نسبت ۲ به ۱ با یک دیگر ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را بر روی صورت خود اسکراب کنید و برای چند دقیقه به خوبی پوست را ماساژ دهید. بعد از ماساژ پوست را با آب سرد شستشو دهید. بعد از تکرار این ماسک، در طول هفته به روشنایی پوست خود می رسید.

در ابتدای تهیه این ماسک؛ شیر نارگیل را از درون آن خارج کنید، سپس بر روی تمامی پوست خود به صورت پوششی نازک قرار دهید. این ماسک اگر بر روی لب ها هم قرار گیرد هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. این ماسک از بهترین روش ها در صاف شدن پوست صورت در منزل می باشد.

برای استفاده از این نوع ماسک؛ تکه ای پنبه را درون شیر جوشیده بخیسانید و سپس آن را بر روی پوست خود قرار دهید و ماساژ دهید. بعد از گذشت چند ساعت صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.

ماسک هایی برای داشتن پوست صاف

اگر به دنبال ماسک های مناسب برای رسیدن به پوست شفاف هستید، اقدام به تهیه ماسک های زیر کنید.

• پرتقال به همراه لیمو و ماست

برای تهیه این ماسک ۱ قاشق غذاخوری آب پرتقال، ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو و ۱ فنجان ماست را با یک دیگر ترکیب کنید. ماسک به دست آمده را بر روی پوست خود قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه با دستمال مرطوب آن را تمیز کنید.

چند قطره روغن گرچک را بر روی پوست خود بریزید و آن را به مدت نیم ساعت بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از گذشت ۳۰ دقیقه، با دستمال مرطوب روغن را پاک کنید. روغن گرچک در صاف شدن پوست صورت شما نقشی موثر ایفا می کند.

نارنج با دارا بودن ویتامین c در روشن شدن پوست بسیار اثر گذار است. برای تهیه این ماسک آب ۱ عدد نارنج را بگیرید و با ۲ قاشق چایی خوری گلاب ترکیب کنید. ماسک را بر روی پوست قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب ولرم شستشو دهید.

۱ عدد لیمو ترش را با ۲ عدد لیموی شیرازی به صورت حلقه حلقه دور چشم خود قرار دهید. بعد از ۳۰ دقیقه حلقه ها را از دور چشم بردارید و صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. تکرار این عمل به از بین بردن سیاهی دور چشم شما منجر می شود.

۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم را آسیاب کنید، سپس آسیاب شده آن را با نصف لیوان شیر ترکیب کنید. ابتدا صورت خود را با آب و صابون شستشو دهید و سپس ماسک جوانه گندم را بر روی پوست خود قرار دهید. مقداری ماسک را بر روی پوست صورت ماساژ دهید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه آن را با آب ولرم رو به سرد شستشو دهید.

راه کارهای اساسی و ساده در صاف شدن پوست صورت

1. شستشوی صورت هر صبح و شب با صابون کاکائو کره ای
2. خوردن هویج یا میوه های دارای ویتامین A . E
3. نوشیدن فراوان آب
4. خوردن سبزیجات تازه و سبز رنگ
5. ازر ریختن موها به دور صورت خود بپرهیزید
6. دستانتان را زیاد به صورت خود نزنید
7. همواره از یک رژیم غذایی تکراری پیروی نکنید
8. رو بالشتی های خود را هر هفته شستشو دهید
9. با مواد طبیعی به لایه برداری پوست خود بپردازید
10. تخم کتان را برای افزایش قدرت مغز خود مصرف کنید
11. گوجه فرنگی بسیار مصرف کنید
12. قطرات لیمو را به لیوان آب خود اضافه کنید

نکاتی که برای داشتن پوست صاف و روشن باید رعایت کرد

1. یکی از بهترین درمان های خانگی، برنامه غذایی مناسب و سالم می باشد. تغذیه در دارا بودن پوست سالم و زیبا بسیار اساسی می باشد.
2. برای صاف شدن پوست صورت روزانه حداقل ۷ الی ۸ لیوان آب بنوشید.
3. خوب خوابیدن؛ امری است که در دارا بودن زیبایی پوست حرف اول را میزند، پس در طول روز به خوبی استراحت کنید.
4. هر روز به طور میانگین نیم ساعت از وقت خود را به ورزش اختصاص دهید.
5. یکی از روش های موثر در صاف شدن پوست صورت لایه برداری است. لایه برداری صورت را با مواد طبیعی در طول هفته فراموش نکنید.
6. قبل از خواب حتما آرایش صورت خود را پاک کنید.
7. ماسک مناسب پوست خود را تهیه کنید و از آن جهت زیبا سازی پوست خود استفاده کنید.
8. استفاده از کرم و لوسیون های شیمیایی را به حداقل برسانید.
9. در هنگام خارج شدن از منزل استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی را فراموش نکنید.
10. لوازم آرایشی خود را شخصی کنید و به هیچ وجه از لوازم دوستانتان استفاده نکنید.
11. به طور طولانی مدت در معرض یاد و نور فراوان قرار نگیرید.
12. از آبرسان های طبیعی برای پوست خود استفاده کنید.

امیدواریم با استفاده از روش های بالا بتوانید پوستی صاف و درخشان داشته باشید البته باید در نظر داشته باشید که باید این روش ها را به صورت مرتب انجام دهید.

ورتی زیبا و پوستی صاف است، بنابراین از استفاده روزانه آن ها صرف نظر نکنید حتی اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است، استفاده از موادی که پوست را هیدراته نگه می دارد ( مانند پپتید ها ،الکترولیت ها و سرامید ها ) را فراموش نکنید.

بهترین فیلر لب شامل فیلرهایی می شوند که بر پایه ی هیالورونیک اسید هستند. فیلر های اسید هیالورونیک در حال حاضر رایج ترین نوع تزریق برای بزرگ کردن و تقویت ظاهر لب ها و در نتیجه جوانسازی صورت به حساب می آیند. هیالورونیک اسید یک ماده شبیه به ژل است که از باکتری ها تولید می شود. این ماده با چسباندن خود به مولکول های آب درون پوست می تواند لب ها را ضخیم تر نشان دهد. این فیلر ها به شکل کندی جذب می شوند و می توانند میزان و حجم لب ها را تنظیم کرده تا فرد به ظاهر ایده آل خود دست یابد.